نبذة عامة
فوائد الشاي الأخضر كثيرة، وترجع فوائد الشاي الأخضر لاحتوائه على مادة الكافيين و الكاتيكين التي تسبب في حرق الدهون ويساعد على حرق نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية يوميا كما انه له فوائد كثيره جدا لتحفيز الجهاز المناعي وتحسين وظائف الدماغ وتقوية الاسنان وتخفيف التهابات المفاصل و الأعصاب ويساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون.
فوائد الشاي الأخضر للتخسيس
- يحتوي الشاي الاخضر علي نسب عاليه من مضادات الاكسده التي تساعد علي حرق نسب كبيرة جدا من الدهون التي تؤدي إلى نقص الوجه.
- الشاي الاخضر يحتوي علي نسب كبيره جدا من العناصر الغذائيه ومضادات الاكسده التي تعطي الجسم الحيوية والنشاط والطاقة اليومية اللازمة.
- ايضا بسبب احتواء الشاي الاخضر علي نسب عاليه جدا من مضادات الاكسده التي تقلل الحد من التعرض للخلايا السرطانية.
- يقي شرب الشاي الاخضر يوميا جسم الإنسان من نمو الطفيليات والبكتريا والفيروسات الضارة و طفرات الحمض النووي أو انتشاره لاحتوائها علي مواد مضاده للاكسده.
- يعمل الشاي الاخضر عند تناوله على تقليل نشاط الجينات الموجودة في جسم الانسان هذه الجينات تسبب فجاي تراكم وزيادة الدهون لذلك يجب استخدام الشاي الاخضر.
- ان تناول الشاي الاخضر يوميا يساعد علي انقاص الوزن كما انه يقوي ويحفز معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويبحثون عن انقاص الوزن يجب عليهم تناول الشاي الاخضر 3 مرات يوميا لأنه يحفز الجسم علي امتصاص الألياف الطبيعية مما تشعر الجسم بالشبع .
- يحتوي الشاي الأخضر على عناصر أساسية ومفيدة جدا للقلب وأمراض تصلب الشرايين وتوسيع وتقوية الأوعية الدموية وتحسين وظائف الأوعية الدموية ويقي تناوله من حدوث الجلطات وفشل القلب وضعف عضلاته ونوبات التجلط
- يساعد تناول الشاي الأخضر على انخفاض مستوى الكوليسترول الضار في الدم كما أنه يزيد نسبة الكوليسترول النافع .
- يعمل الشاي الأخضر على تقوية العظام وحمايتها من أمراض هشاشة العظام وحمايتها من الامراض الروماتيزميه وحماية وتقوية المفاصل.
- يحتوي الشاي الأخضر على عناصر ومواد تسمي مركبات البوليفينول وعند تناولها يحمي ويحفز الجهاز المناعي ويقويه.
- يحمي الشاي الأخضر الجسم من نزلات البرد والانفلونزا والعطس والكحة ويقلل من أعراض الإصابة بفيروسات نقص المناعة.
- يعمل الشاي الاخضر علي تقويه الاسنان وتقوية اللثة ويمنع تساقطها لانه يحتوي علي مواد الفلورايد التي تمنع نمو البكتريا تساعد على طرد رائحة الفم الكريهة.
- تناول الشاي الأخضر يقلل مستوى السكر في الدم لذلك يجب علي مرضي السكر تناوله كما انه يقلل التوتر والارق ويزيل الاجهاد النفسي.
فوائد الشاي الأخضر للبشرة
- يساعد تناول الشاي الأخضر في تحسين صحة الجلد والبشرة ويساعد شرب الشاي الأبيض علي تجديد خلايا البشرة.
- شرب الشاي الأخضر يعطي البشره الصحة والحيوية ويعطيها النضارة والإشراق ويوحد من لون البشره ويزيل التصبغات ويؤخر علامات التقدم بالسن والتجاعيد.
- ان تناول الشاي الأخضر يقلل الإصابة بالحبوب والبثور كحبوب الشباب ويساعد على سد مسام البشرة وإزالة الشوائب المتعلقة.
أنواع الشاي الأخضر
- شاي ليبتون الاخضر
- الشاي الأخضر يوغي
- الشاي الأخضر تيتلي بيور
- الشاي الأخضر تاج محل
- الشاي الأخضر تويننجز
- الشاي الأخضر توسلي
- الشاي الأخضر الصيني الاسود
- الشاي الأخضر كامبونج
- الشاي الأخضر جاي