السمنة عند الاطفال
أصبحت السمنة عند الاطفال منتشرة في الآونة الأخيرة، وتعود السمنة عند الاطفال بسبب تناول الأكل بشراهة دون رقيب عليهم من قبل الآهالي، ويتم تعريف السمنة على أنها زيادة في الدهون المتراكمة فى جسم الانسان عن المعدل الطبيعي وقد يحدث ذلك نتيجة خفض معدلات الحرق بسبب عدم الحركة أو أسباب مرضية ولكن تم ملاحظة أن معدلات السمنة في ذيادة عن البالغين بشكل كبير.
طريقة تحديد السمنة عند الاطفال
يجب زيارة الطبيب للتأكد من حالة زيادة الطفل فى الوزن لمعرفة إذا كانت بسبب مشاكل صحية أو قلة الحركة للطفل ويتم فى هذة المرحلة قياس كتلة الجسم عن طريق معادلة بين وزن النفس وطوله ومقارنتها بالمعدلات الطبيعية العالمية وعمل بعض التحاليل الطبية وبعد ذلك يتم تحليل أسباب حالة السمنة للطفل
أسباب السمنة عند الاطفال
- اكل نوعية أكل خاطىء: تناول الأكلات السريعة بكل دائم بكرة يؤثر على السمنة للاطفال مع كثرة اكل الحلويات بكمية كبيرة مع العصائر المعلبة التي يزداد فيها نسبة السكريات.
- عدم ممارسة رياضة: نجد في الأعوام القليلة الاخيرة ان الاطفال اصبحوا يهتمون أكثر بالألعاب الالكترونية ومشاهدة التلفزيون بالتالي قلة حركتهم ولكن هذا يوثر بالسلب على صحتهم لأنهم لا يستطيعون حرق السعرات الحرارية التي يتم تناولها طوال اليوم من الدهون والسكريات.
- مشاكل صحية: قد تؤثر بعض المشكلات الصحية على الوزن وتضعف الحرق في الجسم مثل الغدد وكسلها لذلك يجب ان لانهمل حين نلاحظ الزيادة في الوزن للطفل واللجوء للطبيب للتأكد من حال الطفل الصحية والاطمئنان عليها.
المشكلات التي تواجه الأطفال عند الإصابة بالسمنة
- مشكلات صحية:داء السكري، قد يصاب الطفل بداء السكري بسبب عدم حرق نسب السكر المتواجدة فى الجسم بسبب قلة الحركة.
- الكوليسترول: زيادة نسبة الكوليسترول لدى الاطفال من الامراض الخطيرة التى قد تصيب الأطفال المصابين بالسمنة بسبب زيادة الدهون فى الخلايا والشرايين مما قد يعرض الى خطر الاصابة بالنوبات القلبية والدماغية.
- أمراض الكبد: يظهر هذا المرض عند تراكم الدهون في الكبد بشكل كبير ويؤثر على أداء الكبد وتليفه.
- مشكلات نفسية: يتأثر الطفل المصاب بالسمنة نفسيا بسبب مشاكل عدة منها والتنمر من الأطفال الاخرى شعوره بالاكتئاب بسبب قلة حركته وصعوبة الجري واللعب مع الاطفال الأخرى وبالتالي قد يؤثر ذلك على تعليمهم وتحصيلهم الدراسي.
طرق علاج السمنة للاطفال
- يجب اتخاذ بعض التدابير والاحتياطات اللازمة مع الأطفال المصابين بالسمنة او الاطفال قليلين الحركة مثل:
- الحد من كميات السكريات والعصائر المعلبة التي يتناولها الأطفال
- أكل الكثير من الخضار والفواكة
- نوم الطفل فترة كافية وقلة السهر أمام التلفزيون
- السماح للأطفال بوقت محدد امام الاجهزة الالكترونية ولا يجوز بقائهم فترة طويلة أمام الشاشات.