نقص مخزون الحديد
أن نقص مخزون الحديد في الدم يعرف بمسمى فقر الدم بعوز الحديد، ويعتبر نقص مخزون الحديد هو النوع الأكثر انتشارًا من فقر الدم، وهو يشير إلى معدل منخفض من الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء بالدم، وهذا يكون ناتج عن انخفاض معدل الحديد في الدم وهو المكون الرئيسي للهيموجلوبين، وجدير بالذكر إلى أن الهيموجلوبين هو الذي يحمل الاوكسجين ويقوم بنقله للرئتين وكذلك لجميع اجزاء واعضاء الجسم الاخرى، ولذا فأن نقص الحديد له تأثير سلبي كبير على معدل الأكسجين الذي يصل لباقي خلايا وأعضاء الجسم.
ما هي أسباب نقص الحديد في الدم
هناك أسباب كثيرة تكون سبب في انخفاض معدل الحديد في الدم وسنسرد بعضًا منها فيما يلي:
- انخفاض معدل الحديد في الطعام
الجسم يعتمد بشكل رئيسي على الغذاء كمصدر للحديد، لذا فأن اتباع نظام غذائي لا يتواجد به كمية كبيرة من الحديد سيكون له تأثير بالتأكيد على معدل الحديد الموجود في الدم، وكمية الحديد التي يجب أن تتوافر للجسم تختلف من شخص لأخر حسب الجنس والعمر واشياء اخرى، كمثال فأن الذكر يحتاج لـ 8 مل جرام من الحديد وبذلك بشكل يومي وهذا يختلف عما تحتاجه الانثى.
- عدم استطاعة الجسم امتصاص الحديد
قد تكون هناك مشكلة تعوق من امتصاص الحديد الذي يتم تناوله، فان امتصاص الحديد يتم في الأمعاء الدقيقة ووجود بعض الامراض او المشكلات بها يكون لها تأثير على تواجد معدل الحديد في الدم، وتلك الأمراض مثل حساسية القمح أو مرض كرون، ومن الممكن أن تسبب بعض الأدوية آثار جانبية على المعدة ومعدل امتصاص الحديد مثل الادوية التي تحد من الحموضة.
- فقدان الدم
من الممكن أن يكون سبب فقدان الدم خارجي وليس داخليًا فيمكن ملاحظته في النزيف ويمكن أن يحدث لأسباب كثيرة ومنها الفتق الحجابي أو القرحة المعدية أو سرطان القولون، أو بطانة الرحم المهاجرة فقد يحدث في هذه الحالات النزيف داخليًا.
- الحمل
قد تحتاج المرأة في فترة الحمل إلى نسبة أكبر من الحديد لكي يمكنها المحافظة على المعدل الأساسي بجسمها وذلك بسبب نسبة إمداد الجنين بكمية من الحديد الذي يساعد على نموه بشكل صحي وسليم، فيمكن أخذ المكملات الغذائية التي تساعد على ذلك في فترة الحمل.
طرق علاج نقص مخزون الحديد في الدم
- يجب تناول الأغذية التي يتوافر فيها الحديد بالنسبة التي يحتاجها الجسم مثل الخضروات الورقية واللحوم الحمراء.
- من الممكن تناول المكملات الغذائية المدعمة بالحديد ولكن يجب أن تأخذ قبل الطعام حتى لا تسبب الشعور بألم في المعدة
- يجب معرفة سبب فقدان نسبة الحديد في الدم ومعالجتها بشكل رئيسي حتى نتلافى المشكلات الناتجة عنها.