فوائد الاغذية

فوائد فاكهة القشطة لصحة الجسم

فوائد فاكهة القشطة لصحة الجسم

فاكهة القشطة

فوائد فاكهة القشطة كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد فاكهة القشطة في احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وفاكهة القشطة لها شكل مميز ونظراً لشكلها الخارجي قد يجعلها غير مستصاغة لدى بعض الناس من الظاهر أما إذا ما تذوقها وعُرف فائدتها يتمنى الشخص أن يأكلها يومياً وهي تزرع في أمريكا ولها عدة أسماء فتسمى بالزبدة، وثمرة القشطة تزرع في المناطق الإستوائية وقوامها كريمي وطعمها يكون خليط ما بين الأناناس والجوافة ومحتواها من السعرات الحرارية منخفض.

فوائد فاكهة القشطة لصحة الجسم

  • تحتوي فاكهة القشطة على فيتامينات كثيرة مثل فيتامين أ وج والبوتاسيوم والفوسفور.
  • يوجد بها مركب يسمى الإسيتوجينين وحمض الفوليك وهي تحد من إنتشار خلايا السرطان المختلفة.
  • وتحد من تشوه وعيوب الجنين.
  • إنها غنية بمضادات الأكسدة والتي من شأنها محاربة الشوارد الحرة وتجديد الخلايا.
  • يوجد بها محتوى عالي جدا من الألياف فهي عبارة عن ألياف ذات مذاق رائع.
  • تعمل على الاحساس بالشبع وخفض الوزن.
  • تحتوي على نسبة كبيرة من الماء وأملاح الماغنسيوم والتي تعمل على توازن كمية السوائل بالجسم.
  • تقليل إلتهابات المفاصل ووجع العظام.
  • تعمل على جعل عضلة القلب تعمل بكفاءة عالية.
  • تمنع الإصابة بأمراض القلب المعروفة.
  • علاج للقولون العصبي والإمساك.
  • توازن نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل ضغط الدم المرتفع.
  • تحافظ على توازن مستوى السكر وتعتبرعلاج فعّال لمرضى السكري.
  • تساعد على الإسترخاء وتقوية الأعصاب والعضلات.
  • تتركز فوائد فاكهة القشطة في محاربة التجاعيد والشيخوخة.
  • المحافظة على العيون وزيادة قوة الإبصار.
  • تقوية جهاز المناعة وأيضا تحد من وجود إلتهابات بالجسم.
  • تعالج الأنيميا لإحتوائها على نسبة الحديد بكمية عالية فتمد من خلايا كريات الدم الحمراء.
  • عندما تتناولها المرأة الحامل فهي تمنع الدوخة والدوار وخاصة في الصباح وتحسن من الحالة المزاجية لديها.
  • نظراً لمحتواها من معدن النحاس فهي تمنع الولادة في غير معادها.
إقرا أيضا:  فوائد لحم الغزلان الصحية
فوائد فاكهة القشطة لصحة الجسم
فوائد فاكهة القشطة لصحة الجسم
  • فكل شئ في الثمرة تؤكل وتستفيد منه ما عدا القشرة الخارجية فمثلا الأوراق تعالج مرض السكر ومحاربة الخلايا السرطانية عن طريق غليّها في الماء وتشرب بشكل يومي.
  • جذورها تعالج إرتفاع درجة الحرارة.
  • تستخدم في عمل ماسكات للبشرة بخلط اللب الأبيض بداخلها مع عسل النحل ونقط من عصير الليمون فيكون علاج لترطيب البشرة وأيضا اللب الأسود الذي يوجد بداخلها يجفف ويطحن ويستخدم في علاج قشور الرأس فهو مطهر قوي ومضاد للفطريات.
  • تتركز فوائد فاكهة القشطة في القشور الخارجية حيث يمكن وضعها على البشرة لعلاج حبوب الشباب.
إقرا أيضا:  فوائد فاكهة العنب للجسم

أضرار فاكهة القشطة

إقرأ أيضا:فوائد اوراق الفجل الصحية
  • إذا زاد الإنسان في تناولها عن الحد الطبيعي فإنه يمكن أن يصاب بنوع من التسمم وإضطراب في الأعصاب ورعشة في الأطراف وبعض أمراض الكلى والكبد لأن البذور السوداء بداخلها يمكن أن تسبب مثل هذه الأعراض.
إقرا أيضا:  فوائد العسل الاسود على الريق

المصادر والمراجع

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:فوائد حبوب الحمص للجسم وأضرارها

إسمي ندى علي أحمد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
فوائد الحرنكش لصحة الجسم
التالي
فوائد فاكهه الكيوي لصحة الجسم