فوائد الاغذية

فوائد جوز القلب لصحة الجسم

فوائد جوز القلب لصحة الجسم

جوز القلب

يعتبر جوز القلب أو ما يسمى بالجوز أو عين الجمل أحد المصادر الغذائية المهمة لصحة الجسم، حيث يحتوي جوز القلب على نسب عالية من المعادن الأساسية والأملاح والفيتامينات ومنها الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والصوديوم والفسفور والحديد، وفيتامين أ، ب، ب6، ب12، د، ج، وهي العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، حيث تعمل على علاج الكثير من الأمراض وتقي جسم الانسان من الاصابة بالكثير.

فوائد قشر جوز القلب لصحة الجسم

يحتوي القشر على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وتشمل فوائده ما يلي :

  • تعمل على تبييض الأسنان وزيادة لمعتها، كما تعمل على تقوية اللثة وحمايتها من الالتهابات المتكررة فيها.
  • تعمل القشور الخضراء على القضاء على الديدان المعوية وطردها من الجسم، حيث تعمل على تطهير الجهاز الهضمي وتسريع عملية الهضم الداخلية.
  • تعمل على علاج الأمراض الجلدية المزمنة ومنها الأكزيما والجرب، وذلك عن طريق غلي قشور جوز القلب بالماء ودهن الجسم بها.
  • تعمل القشور على علاج التهاب اللوزتين والحلق، كما تعمل على تخفيف أعراض الأمراض التنفسية.
  • تساهم قشور جوز القلب على طرد الحشرات والصراصير والنمل.
إقرا أيضا:  فوائد دقيق الحمص للجسم

فوائد لب جوز القلب

يحتوي لب جوز القلب على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وتشمل فوائده ما يلي :

  • يساهم في علاج مشاكل الشعر كالتساقط والخشونة، كما يعمل على صبغ الشعر باللون الأسود.
  • يعمل على حماية الجنين من التشوهات الخلقية، ومن الأكزيما وحساسية الطعام، كما يساهم في تقوية الجهاز العصبي مما يجعله أكثر ذكاءا.
  • يساهم في تحسين صحة البشرة، ويؤخر علامات التجاعيد المبكرة والشيخوخة، كما يحمي الجلد من حروق الشمس، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة.
  • يساهم في سد الشهية، حيث يحتوي على نسب عالية من البروتينات والألياف النباتية والأوميغا 3، الأمر الذي يساهم في مد الجسم بالشعور بالشبع.
  • يعمل على تقوية الرغبة الجنسية لدى الذكور ويحسن من عملية الانتصاب، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من الأوميغا 6 والأوميغا 3 التي تعمل على انتاج هرمون التستوستيرون.
إقرا أيضا:  أهم فوائد فاكهة الجاك فروت

 

إقرأ أيضا:فوائد حبوب دقيق الشوفان
فوائد جوز القلب لصحة الجسم
فوائد جوز القلب لصحة الجسم
  • يعمل على تحسين الحالة المزاجية والاكتئاب، كما يخفف من الاجهاد والتعب، كما يساهم في زيادة الاسترخاء والنوم العميق.
  • يقلل من فرص الاصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، كما يقلل من فرص الاصابة بالجلطات وتضيق الشرايين، وذلك نظرا لقدرته على تخفيض نسب الكوليسترول السيء في الدم.
  • يعمل على علاج فقر الدم او الأنيميا، ويقلل من فرص الاصابة به، وذلك نظرا لاحتوائه على نسب عالية من الحديد.
  • يقلل من فرص الاصابة بآلام المفاصل والروماتيزم، كما يمنع الاصابة بهشاشة العظام وترققها وذلك بسبب احتوائه على نسب عالية من المعادن الأساسية المهمة لصحة العظام.
  • يقلل فرص الاصابة بالسرطانات وخاصة سرطان الرئة، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على منع نمو الجذور الحرة التي تتسبب في الاصابة بالسرطانات.
  • يقلل فرص الاصابة بالسكري بالنوع الثاني، وذلك لتحفيزه افراز الإنسولين من البنكرياس.
إقرا أيضا:  ما هي فوائد التمر والحليب على الريق

المصادر والمراجع

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:فوائد عصير البندورة وقيمته الغذائية
فريق التحرير

نحن في ويكي عرب ، ننظر الى مستقبل كبير للمحتوى العربي على شبكة الانترنت . مازلنا في البداية ، والبداية كانت جميلة . هدفنا : المحتوى الخدمي النظيف ، لنثري محتوى لغتنا في العالم الرقمي . فريق التحرير في موسوعة ويكي عرب

السابق
علاج بلغم الحلق بالأعشاب
التالي
تهدئة نبضات القلب المتسارعة بالأعشاب