فوائد الاغذية

فوائد الخبيزة الصحية والجمالية

ما هي فوائد الخبيزة الصحية و الجمالية و كيفية الاستفادة منها

تعتبر عشبة الخبيزة من أكثر الأعشاب المستخدمة عند العرب، و ذلك بسبب فوائدها الصحية و الجمالية، كما أن لها قيمة غذائية عالية.

فوائد الخبّيزة الصحية و الجمالية

  • تساعد في تقوية الشعر، و تقوم بتحسين مظهره الخارجي، و ذلك بسبب احتوائها على العديد من المغذيات التي تقوم بإمداد الجسم فيها، و التي تدعم صحته و تحفز نمو الشعيرات الجديدة.
  • يمكن غلي أوراقها و استعمالها ككمادات للبشرة، حيث أنها تعمل على تعزيز حيوية البشرة، و تساهم في شفائها من الجروح.
  • تساعد في خفض نسب الكوليسترول الضار في الدم، و ذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الألياف التي تعزز صحة الجهاز الدوري و تساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم.
  • تقاوم جميع الأمراض و الاضطرابات التي تصيب الجهاز التنفسي في الجسم، و ذلك عن طريق استنشاقها يومياً و لعدة مرات.
  • تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق تزويده بالعديد من الألياف المفيدة له، و التي تساهم في تعزيز عملية الهضم، و تساعد في حماية الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض مثل عسر الهضم.
  • يساعد في تقوية مناعة الجسم و ذلك بسبب احتوائها على الكثير من أنواع مضادات الأكسدة.
  • يمكن استخدام كمادات الخبيزة في التخفيف من الألم، كما أنها تساعد على الشعور بالراحة و الاسترخاء.
إقرا أيضا:  ما هي فوائد البلح الصحية
فوائد الخبّيزة الصحية و الجمالية
فوائد الخبّيزة الصحية و الجمالية

كيفية الاستفادة من الخبيزة

شوربة الخبيزة

إقرأ أيضا:ما هي فوائدالجزر الصحية

المكونات و المقادير

  • نصف كوب من الخبيزة المفرومة بطريقة ناعمة
  • كأس مرقة
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
  • نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض البودرة
إقرا أيضا:  فوائد عصير البرسيم لصحة الجسم

طريقة التحضير

  • يتم إحضار إناء و وضع المرقة داخله، ثم نتركها حتى تغلي
  • يتم تسخين القليل من الزيت في مقلاة، ثم يتم وضع كل من الثوم و التوابل مع التحريك بشكل مستمر لبضع دقائق، حتى يتغير لون الثوم قليلاً
  • يتم إضافة الخبيزة إلى الإناء الموجود فيه المرقة و نتركه يغلي، ثم يتم إضافة الثوم إليه و تحريكه، ثم نرفعه عن النار.

ماسك الخبيزة للبشرة

إقرأ أيضا:أهم فوائد ملح البحر

المكونات و المقادير

  • 1 م ك من عصير الخبيزة
  • 1 م ص من الطحين
إقرا أيضا:  فوائد ماء البصل للجسم

طريقة التحضير و الاستخدام

  • يتم مزج الطحين مع عصير الخبيزة جيداً
  • ثم يتم تدليك البشرة به لبضع دقائق
  • ننتظر حتى ينشف الماسك ثم نغسل البشرة بالماء الفاتر

يجب الحذر من استخدام الخبيزة و تناولها من قبل النساء الحوامل و المرضعات، و ذلك بسبب عدم وجود أدلة واضحة تشير إلى تأثيرها السلبي أو الإيجابي على صحتهم.

المصادر والمراجع

8 Benefits of Hibiscus Tea

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:فوائد اوراق الفجل الصحية

روان مروان صبحي مدققة محتوى وكاتبة في موقع ويكي عرب، حاصلة على البكالوريوس في العلوم السياسية والعلاقات الدولية، لنا أهداف وتطلعات مستقبلية لإثراء المحتوى العربي على شبكة الانترنت، وجعل موقع ويكي عرب من أكبر المواقع العربية على مستوى العالم بإذن الله تعالى.

السابق
استخدامات الفحم النشط للبشرة والجسم
التالي
أسباب التهاب الحفاض عند الأطفال