فوائد الاغذية

فوائد اكل الثوم لصحة الجسم

فوائد اكل الثوم لصحة الجسم

أهم فوائد اكل الثوم

إن فوائد اكل الثوم كثيرة، ومن أبرز فوائد اكل الثوم أنها تعالج مستوى الكوليسترول فى الدم ويعمل على علاج أدوار البرد والإصابة بقرحة المعدة ويقي من جميع أنواع السرطانات كما أن له الكثير من الفوائد الأخرى الهامة والتي تكون للمرأة الحامل وكذلك لعلاج مرض السكر ويحتوي الثوم على الفيتامينات والبوتاسيوم لما في ذلك من فوائد:

  • يعمل الثوم على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم فتناوله بشكل منتظم يعمل على خفص ضغط الدم وبالتالي يمنع من حدوث أمراض القلب والسكتة القلبية.
  • يمنع من حدوث الجلطات الدموية والتي ينتج عنها تدفق الدم وبالتالي انسداد الشرايين وفي تلك الحالة يحدث تجنب للإصابة بالسكتة الدماغية او السكتة القلبية أو بعض من الأمراض الأخرى التي تتعلق بالقلب.
  • عند تناول الثوم يتم توسيع الأوعية الدموية بسبب زيادة انتاج اكسيد النيتريك فيقوم بذلك بإزالة حدوث الجلطات الدموية.
  • يتكون من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين ب6 والماغنيسيوم والكبريت والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها من الفيتامينات الأخرى التي تعمل على محاربة جميع أنواع الجراثيم والفيروسات والعدوى.
  • يتدخل الثوم في تصنيع المراهم وكذلك القطرات ويعمل على علاج حدوث الفطريات والتهابات الاذن.
  • يعالج الثوم من مرض الزكام ويقلل من حدوثه وبالأخص فى فترة الشتاء فينصح بتناول فص من الثوم بشكل مستمر حتى يتم ملاحظة التحسن من دور البرد ويشفى المريض بشكل سريع وأفضل.
  • يعمل على علاج أمراض السرطان حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي بدورها تعمل على تقوية جهاز المناعة فى الجسم كما أنه يقلل من حدوث سرطان المعدة وسرطان البنكرياس وسرطان القولون ويمنع حدوث تطور فى الخلايا السرطانية.
  • يقوم الثوم بمكافحة جميع أنواع الطفيليات وجميع أنواع الديدان.
إقرا أيضا:  فوائد زيت شجره الشاي
أهم فوائد اكل الثوم
أهم فوائد اكل الثوم

الثوم وعلاجه لبعض من الأمراض

  • يعالج الثوم مر السكري وبعض من المضاعفات التي تصاحبه وتنتج عنه مثل مشاكل الكلى وأمراض الجهاز العصبي وحدوث أي مشاكل فى العين.
  • عند تناوله يعمل على انخفاض مستوى السكر فى الجسم وكذلك الدهون التي تكون موجود مما يؤثر بشكل جيد على الصحة العامة.
  • يعتبر الثوم مفيد للمرأة الحامل فيعمل على تحسين الدورة الدموية ويعمل على انخفاض ضغط الدم والكوليسترول وبالتالي تكون الأم وطفلها بصحة جيدة حتى بعد الولادة وأثناء فترة الحمل.
  • يحافظ على وزن الأطفال وبالأخص عند ولادتهم لأنه يساعد فى زيادة مستوى النمو لدى الطفل منذ أن كان جنين ويساعده أيضا فى جميع مراحل النمو.
إقرا أيضا:  فوائد حليب البقر الطازج على صحة الجسم

المصادر والمراجع

-

إسمي ايناس خليل كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت من خلال موقع ويكي عرب

السابق
فوائد عصير الثوم وطريقة تحضيره
التالي
ما هو البريد الالكتروني