فن الطهي

طريقة عمل مشروب الجرجير

طريقة عمل مشروب الجرجير

طريقة عمل عصير الجرجير 

مشروب الجرجير يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان و مشروب الجرجير مفيد ايضا للبشرة والشعر لأنه يحتوي على الألياف وفي الفترة الاخيرة ظهر مشروب الطاقة المكون من الجرجير والحليب والعسل والحليب كما نعرف هو عنصر ملئ بالكالسيوم والعسل غني بالسكريات التي تفيد الجسم.

الفوائد العامة للجرجير

  • يقوي صحة القلب العامة
  • يخفف من السعال ونزلات البرد
  • يعالج اضطراب الغدة الدرقية وينظم إفراز الهرمونات المختلفة
  • يضبط مستوى الهرمونات
  • يعالج التعرض للسكتة الدماغية
  • يجعل البشرة نضرة وناعمة
  • يعالج الاكتئاب

فوائد عصير الجرجير بالحليب

  • يزيد الفيتامينات في الجسم
  • يعالج مشاكل الشعر مثل القشرة وتساقط الشعر
  • يجعل الجسم يمتص الحديد
  • يحافظ على مستوى السكر بالدم
  • يقلل من علامات الشيخوخة 
  • يعالج نزلات البرد والسعال
  • يقوي العظام ويحافظ عليها
  • يسهل عملية الهضم لأنه يحتوي على الألياف
  • يخلص الجسم من السموم 
  • يحافظ على صحة اللسان واللثة ويحميها من التسوس

فوائد عصير الجرجير للرجيم

  • يخلص الجسم من الوزن الزائد
  • ينظم عملية الهضم في الجسم
  • يخفض نسبة السعرات الحرارية 
  • يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الإنسان
  • يمنع تاكسد الدهون 
  • يحتوي العصير على نسبة عالية من البوتاسيوم والعناصر الغذائية
الفوائد العامة للجرجير
الفوائد العامة للجرجير

طريقة عمل مشروب الجرجير بالحليب والعسل

المكونات

  • كوب من الحليب كامل الدسم
  • حزمة جرجير طازة
  • ملعقة كبيرة من العسل

طريقة التحضير

  • اولا نقوم بغسل الجرجير جيدا ثم نقوم باحضار الخلاط الكهربائي ونضع فيه الجرجير والعسل والحليب ونضربهم جيدا ونضع العصير في الثلاجة لحين الاستخدام

طريقة عمل مشروب الجرجير

المكونات

  • حزمة من الجرجير 
  • كوب من الحليب
  • سكر أو عسل نحل

طريقة التحضير 

  • اولا نقوم بغسل الجرجير جيدا ثم نضرب المكونات جميعا في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير ونضعه في الثلاجة إلى حين الاستخدام

طريقة عمل مشروب الجرجير باللبن والتفاح

المكونات

  • حزمتين من الجرجير
  • تفاحتان مقطعتان إلى شرائح
  • عسل نحل
  • حليب

طريقة التحضير

  • اولا نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه الجرجير والعسل والتفاح والحليب  ونضربهم جيدا ثم نضع العصير في الثلاجة لمدة ساعة تقريبا
  • ثم نسكبه في أكواب التقديم

طريقة عمل مشروب الجرجير بالافوكادو

المكونات 

  • جرجير و ثمرة كبيرة من الأفوكادو و كوب من العسل وماء حسب الحاجة

طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي وتخلط جميع المكونات به ونتركه في الثلاجة لحين الاستخدام

طريقة عمل مشروب الجرجير بالموز

المكونات

  • 2 كوب من الحليب
  • 3 ثمرة موز 
  • اعواد الجرجير
  • عسل ابيض 

طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ونخلط بيه جميع المكونات مع بعض ونتركه في الثلاجة لحين الاستخدام.

المصادر والمراجع

السابق
طريقة السمك المقلي الاسكندراني
التالي
فوائد كورن فليكس الغذائية