الفرق بين الشك والغيرة
هناك فرق صغير جدا بين الشك والغيرة فالمعظم يعتقد بأن هناك علاقة بين الشك والغيرة فإذا زادت الغيرة عن الحد المعقول تتحول إلى شك، والفرق بينهم:
- الغيرة: هي أسلوب للتعبير عن الحب والتنافس للحصول على الاهتمام، وهي مجموعة من التصرفات والأفكار، وهي أيضاً شعور شخص ما بالكراهية تجاه شخص آخر، نتيجة لاشتراكه فيما يعتقد أنه حق له، وتحدث الغيرة عندما يشعر الشخص بأن علاقته القوية بشخص آخر مهددة نتيجة لدخول طرف ثالث في العلاقة، وقد تكون هذه العلاقة علاقة حب أو علاقة صداقة أو روابط أسرية أو غيرها، وقد تحدث الغيرة أيضا نتيجة لوصول شخص ما إلى مكانة أعلى من شخص آخر أو تحقيق شخص ما النجاح والوصول إلى مستوى أعلى منك.
- الشك: هو سلوك عدواني سلبي، وتعارض التفكير مع سلوكيات الأشخاص الآخرين، يحدث عند وقوع الشخص بين التصديق والتكذيب، وفقد الثقة تجاه الآخرين، وينتج عن مرض الشك نتائج كثيرة، مثل: عدم قدرة الإنسان على الحفاظ على العلاقة، والانطواء وعدم التأقلم في المجتمع أو مع بيئة العمل.
كيف تؤثر الغيرة على الإنسان
رغم أن الشعور بالغيرة أمراً طبيعياً، إلا أنها قد تؤثر على الإنسان في معظم الأوقات كما يلي:
- شعور الإنسان بالقلق والإحباط والفشل والغضب في بعض الأوقات.
- تؤدي إلى تجنب الإنسان للأشخاص الذين يشعرون بالغيرة منهم.
- تدمر الغيرة العلاقات وتقف عائقاً أمام النجاح.
- الإصابة بالاكتئاب.
وللتخص من شعور الغيرة اتبع التالي:
- عدم مقارنة الإنسان نفسه بالآخرين.
- الوثوق في الذات، والاقتناع بأن كل شخص يحصل على المكانة التي يستحقها.
- عدم التقليل من نجاح الآخرين، لأننا لا نعلم عن ماذا تنازل الآخرون للوصول إلي هذه المكانة.
- التعرف على نقاط الضعف التي يمتلكها الشخص لذاته ومحاولة تنميتها وتحويلها إلى نقاط قوة.
- تحديد هدف معين ومحاولة الوصول إليه دون التركيز مع أهداف الآخرين.
ما هي أعراض الشك
- عدم تقبل الانتقاد أو النصيحة من الآخرين.
- الخوف من الإفصاح عن المعلومات الشخصية، حتى لا يستغلها الآخرون ضدهم.
- فقدان الثقة بالآخرين والحذر منهم.
- الابتعاد عن حل مشاكل الآخرين، لاعتقادهم بأن حلولهم هي التي تصلح فقط لحل المشاكل.
ما هي أسباب مرض الشك، وكيفية التخلص منه وعلاجه
تعتبر المشاكل النفسية هي السبب الرئيسي لوجود الشك في الإنسان، ومريض الشك لا يعترف بمرضه، ولذلك فلن يقوم بالعلاج من تلقاء نفسه، بل يجب توجيهه إلى العلاج، ويعد العلاج النفسي في هذه المرحلة هو أفضل طريقة للتخلص من الشك.
المصادر والمراجع