نبذة عامة
يحتوي التمر الهندي الصناعي على مجموعة من الأضرار الصحية على جسم الانسان، إلا أن لـ التمر الهندي الصناعي فوائد صحية حيث يقي من الكثير من الأمراض المزمنة، وينتمي التمر الهندي إلى النباتات الشجرية الاستوائية التي تدخل في جميع الأطباق في أنحاء دول العالم مثل السلطات والمخللات والمشروبات والحلويات كما أنها تدخل في العديد من الخصائص للتمر الهندي الطبيبة مثل الإسهال والإمساك والحمى كما يستخدم في شفاء الجروح وتعتبر أفريقيا هي المكان الرئيسي كما أن شجرة التمر الهندي تنتج العديد من الأفرع بالبذور المحاطة يتميز بطعمه اللاذع ولكن يزداد حلاوة عند نضجه.
أضرار التمر الهندي الصناعي
- على الرغم من الفوائد العظيمة التي يتميز بها التمر الهندي إلا انه يوجد منه العديد من الآثار الجانبية حول كثرة استخدامه ولا توجد لدينا أي معلومات عن صحة استخدامه كدواء ويجب أن نأخذ الحيطة والحذر عند تناوله وبالأخص عند الأشخاص الذين يتناولون الأدوية ومن أضراره.
- التسمم بالرصاص يمكن أن يشمل حلويات التمر الهندي على كميات هائلة من الرصاص السبب الذي يؤدى إلى حدوث جميع المشاكل وخاصة عند الأطفال والكبار إصابتهم بتسمم الرصاص إضافة إلى أنه يمكن أن يضر الكلى والجهاز الهضمي وعلى الرغم من انه حلوى التمر الهندي تحتوى على الأقل من السعرات الحرارية إلا أنها لا تزال مجرد حلوى تقل أهميتها عن باقي أنواع الحلوى.
- يعتبر ٥٠ ٪من الأشخاص يعانون من حساسية التمر الهندي بسبب الإكثار منه فيجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني ومنها أنواع أخرى من البقوليات الابتعاد عن تناول الفول السوداني
- كثره تناول التمر الهندي الصناعي يؤدى إلى الإصابة بحصوات المرارة وذلك من كثرة استعمال التمر الهندي بشكل متكرر عندما تكون كتلة الجسم مرتفعة.
- يجب أن تأخذ الست الحيطة والحذر في تناولها التمر الهندي أثناء فترة الحمل أو الرضاعة لأنه قد يسبب لها العديد من الأمراض كما أنه لا يوجد بحث يؤكد سلامة أكل التمر الهندي أثناء الحمل والرضاعة لما له من أضرار عديدة.
- قد يسبب تناول التمر الهندي الانخفاض في مستوى سكر الدم فيجب على الأشخاص المصابين بالسكري أن يراقبون مستوى السكر في الدم وذلك عند تناولهم التمر الهندي وليس عصير التمر الهندي الصناعي الذي يضاف إليه السكريات ويجب أن يأخذ أدويه تعادل أدويه السكر لما من مخاطر جسيمة تعود عليهم من تناولهم التمر.
القيمة الغذائية للتمر الهندي الصناعي
- الطاقة ٢٣٩ سعر حراري.
- الماء ٣١،٤غراما.
- الكربوهيدرات ٥٢،٦غراما.
- الدهون ٠،٠٥ غراما.
- البروتين ٢.٨ غراما.
- البوتاسيوم ٦٢٨ ملليغرام.
فوائد التمر الهندي الصناعي
- يساعد التمر الهندي على الوقاية من أمراض القلب المزمنة لما تحتوى على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من الأضرار الناتجة عن عمليات الأكسدة.
- يحتوي التمر الهندي على مركب المغنيسيوم وهذا المركب ضروري جدا لجسم الإنسان حيث أنه يدخل في العديد من وظائف الجسم لاحتياجات الجسم اليومية من عنصر المغنيسيوم.
- يحتوي التمر الهندي على مركبات طبيعية التي تعمل كمضاد للميكروبات والفطريات والفيروسات.
أضرار التمر الهندي الصناعي للحامل
على الرغم من فوائد التمر الهندي إلا أنه يجب التحذير من تناوله في فترة الحمل والرضاعة بكميات كبيرة ويحب أن تأخذ الست الحامل الحيطة والحذر في تناولها التمر.