أعراض الحمل في الشهر الثامن
يبدأ الشهر الثامن من الحمل بداية من الأسبوع الواحد والثلاثين وينتهي بنهاية الأسبوع الخامس والثلاثين ويعتبر الشهر الثامن من الحمل من الأشهر الأكثر أهمية وذلك لأنه يسبق شهر الولادة، ويحدث للجنين العديد من التغيرات المهمة فيصبح طوله سبعة وأربعين سنتيمترا ويستقر وزنه عند ثلاثة كيلوغرامات، بينما يكتمل جهازه المناعي والعصبي بالكامل وتظهر على المرأة الحامل أعراض نفسية وجسدية.
نصائح للشهر الثامن
- تناول الأغذية المفيدة والغنية بالألياف مثل الخضار والفاكهة وذلك لتجنب الإمساك والعسر الهضمي.
- تحديد نصف ساعة يوميا للقيام برياضة المشي وذلك لتجهيز منطقة الحوض للولادة الطبيعية.
- الإهتمام بشرب الكثير من المياه.
- عدم الوقوف لمدة زمنية طويلة ومحاولة الجلوس بطريقة صحيحة عن طريق وضع وسادة خلف الظهر مع رفع الرجلين عن مستوي الجسم لتجنب تورم القدمين.
- ممارسة تمارين البطن والفخذين لإستعدادهم للولادة.
- التنبيه لأشارات الجسم مثل أخذ قسط من الراحة عند الشعور بتعب.
- مراجعة الطبيب بصفة دورية واستشارته عند حدوث أي تغير.
أهم الأعراض الجسدية التي تحدث للمرأة في الشهر الثامن من الحمل
- يحدث حرقة شديدة بالمعدة وأيضا تتكون الغازات ويكون هناك عسر هضمي.
- حدوث نزيف بسيط باللثة.
- وجود إحتقان بالأنف يصاحبه أنسداد بالإذنين.
- حدوث تقلصات في الساقين والشعور بألم.
- يحدث تورم باليدين والقدمين نتيجة تكون المياة بالجسم.
- حدوث ألم في معصم اليدين.
- الشعور بحكة مستمرة بالبطن نتيجة لتمدد الجلد.
- صعوبة التنفس وخاصة عند النوم.
- وجود ألم في مؤخرة الظهر وثقل في منطقة البطن.
- تكون الحليب بالثدي من أعراض الشهر الثامن من الحمل.
- زيادة كثرة التبول نتيجة ضغط الجنين علي المثانة.
- زيادة عدد الإفرازات ذات الرائحة ووجود بعض قطرات من الدماء.
- زيادة حساسية بالجسم نتيجة تغير الهرمونات.
- الشعور بدوار نتيجة الحركة السريعة وزيادة نسبة الدم بالجسم.
- كبر حجم الحوض وذلك ليتسع لنزول الجنين.
الأعراض النفسية التي تحدث للمرأة في الشهر الثامن من الحمل
- الشعور بالإكتئاب طول مدة فترة الحمل وتمني إنتهائها سريعا.
- تشتت الإنتباه وضعف في الذاكرة.
- الشعور بالفرح لإقتراب موعد الولادة.
- التفكير بشكل الجنين وزيادة المخاوف والشكوك عن صحة الجنين.
كيفية النوم في الشهر الثامن من الحمل
- يجب أن تتجنب الحامل النوم على ظهرها وذلك لتجنب ضغط الجنين على الأوردة الرئيسية التي تعمل على تدفق الدم.
- وضعية النوم على أحد الجانبين يعد أفضل أوضاع النوم.
- وضع وسادة بين الركبتين، وذلك لدعم الساقين وتخفيف ألم الحوض.
- يفضل النوم على الجانب الأيسر وذلك لزيادة نسبة الدم، والمكونات الغذائية التي تصل إلى المشيمة ثم إلي الجنين.
أعراض صعوبة النوم
- الذهاب إلي التبول كثيرا وخاصة في فترة منتصف الليل.
- الشعور بالأرق والإستيقاظ المستمر في الليل وذلك لوجود صعوبة في النوم وضيق في التنفس.
- الشخير المستمر أثناء فترات النوم وذلك نتيجة لزيادة أحتقان الأنف وإنسداد الأذن وتورم الجيوب الأنفية والغضاريف التي تمنع وصول الهواء جيدا المخ، ويؤدي ذلك إلى إرتفاع ضغط الدم.