حبة البركة أو الكمون الاسود هي أحد النباتات المزهرة الحولية التي كثر استخدامها في العديد من الدول منذ القدم ول الكمون الاسود العديد من الفوائد الطبية لذلك استخدامها لدى القدماء المصريين واليونانيين وعيرهم.
فوائد حبة البركة
- تساعد على خفض ضغط الدم.
- لها قيمة غذائية عالية حيث أنها تحتوي على الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
- تساعد على توسيع الأوعية الدموية.
- تساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم وتقلل من مقاومة الانسولين وكذلك تقلل من الأضرار الناتجة عن ارتفاع السكر مثل: بطء التئام الجروح والتغيرات التي تحدث للرؤيا.
- تساعد على تخفيف أعراض مرض الربو.
- تساعد على تخفيف القرحة المعدية وتشنج المعدة والتخفيف من الام المعدة.
- حبه البركة تساعد على تقليل الغازات والحماية من الانتفاخ.
- مساعد في تقليل الأعراض الناتجة عن الحساسية مثل: الاحتقان وسيلان الانف والعطس وحكة الانف.
- تساعد على تقليل الكوليسترول في الدم.
- التقليل من خطر التهاب الغدة الدرقية الذي ينتج عن المناعة الذاتية وتقليل هرمون منبه الدرقية.
- تحسين كفاءة القدرات الذهنية.
- تساعد على حماية الجهاز العصبي وتقليل الاضطرابات العصبية بسبب احتوائها على الدهنية الغير مشبعة.
- تساعد على التخلص من الاكتئاب والصرع.
- تساعد على تحسين الذاكره.
- تساعد على تيسير عمليه الهضم والتخلص من الاسهال وفقدان الشهية وانقطاع الطمث.
- تساعد على تقوية الجهاز المناعي والحماية من الالتهابات والعدوى والامراض المختلفة.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان حيث أنها تمنع الاثار المترتبة على الجذور الحرة التي هي سبب الإصابة بالسرطانات المختلفة حيث أن حبة البركة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من سرطان البنكرياس وسرطان عنق الرحم وسرطان الجلد وسرطان الرئة وسرطان القولون.
- تساعد حبة البركة على تخفيف التهابات الشعب الهوائية وتخفيف الالتهاب في المجري التنفسي.
- تساعد على التخفيف من التهاب الحلق عند اضافتها من الاعشاب وتناول هذا المخلوط لمدة سبعة ايام.
أضرار الكمون الاسود
- قد يسبب تناول الأطفال حبة البركة بكميات كبيرة جدا لحدوث بعض المشاكل فيجب تناول حبة البركة على المدى القصير وبكميات معقولة.
- حبة البركة تؤدي الى ابطاء عملية تخثر الدم مما يؤدي الى زيادة النزيف حدوث عدة مشاكل وأخطار.
- تؤدي الى انخفاض ضغط الدم.
- تؤدي الى تقليل نسبه السكر في الدم لذلك حبة البركة قد تشكل خطر على مرضى السكر.
- قد تعد خطرا على الحوامل والنساء في فتره الرضاعة عند تناول حبة البركة بكمية كبيرة حيث أن ذلك يؤدي الى ابطاء أو توقف نبضات الرحم.