الاكتئاب
مرض الإكتئاب هو مرض نفسي يصيب الانسان، فيشعر المريض دائماً بالحزن وفقدان الاهتمام، و مرض الإكتئاب يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية، ويعد الاكتئاب من الاضطرابات الشائعة التي تسبب معاناة الانسان في استمرار حياته بشكل طبيعي والقيام بأعماله الوظيفية، وغالباً ما يتحسن مرضى الاكتئاب بالأدوية والعلاج النفسي.
اعراض الاكتئاب
بالرغم من أن الانسان قد يُصاب بالاكتئاب مرة واحدة في العمر، إلا أن الانسان قد يعاني من نوبات متعددة منه، وتتضمن هذه النوبات بعض الأعراض والعلامات مثل:
- الشعور بالحزن واليأس وعدم الاهتمام
- الشعور بحالة من الإحباط
- تنتاب الانسان نوبات من الغضب والتهيج لأسباب بسيطة
- فقدان المتعة في ممارسة الأنشطة العادية
- النوم لفترات طويلة وحدوث اضطراب في النوم
- الشعور بتعب وإرهاق من أعراض مرض الإكتئاب
- حدوث اضطرابات في الوزن، إما فقدان الوزن مع فقدان الشهية أو زيادة الوزن مع زيادة الرغبة في تناول الطعام
- الشعور بالقلق والخوف والتململ
- بطء في التفكير والتحدث أو في الحركة
- الشعور بعدم القيمة، ولوم النفس
- مواجهة المشاكل في اتخاذ القرارات
- التعرض لنوبات من الصداع، أو لألم في الظهر دون مبررات
- التشاؤم
- الشعور برغبة في الانتحار، والتفكير في الموت
- تغيرات مزاجية مفاجئة
- خمول في الحركة
- ضعف التركيز
- عند الأطفال نجدهم يرغبون بالبكاء الشديد والتهيُج
- عند كبار السن تزداد لديهم الرغبة في البقاء بالمنزل، كذلك قد يتعرض كبار السن لمشكلات في الذاكرة.
اسباب مرض الإكتئاب
هناك كثير من التساؤلات حول اسباب الأصابة بالاكتئاب، ومن أكثر الأسباب انتشاراً هي التفاعلات الكيميائية التي تحدث بالدماغ نظراً لوجود العديد من المواد الكيميائية المسؤولة عن مزاج الانسان، وقد يكون الاكتئاب ناتج عن أحد الأسباب الآتية:
- الوحده وعدم الاختلاط
- وجود فرد من تاريخ العائلة يحمل المرض، فالعوامل الوراثية لها دور في الاصابة بالاكتئاب
- التعرض لمشاكل في العلاقة الزوجية
- المرور بحادثة مؤلمة
- التعرض لضربة شديدة على الرأس
- شرب الكحولات أو المخدرات
- سوء وضع العمل
- وجود مشاكل صحية
- حدوث تغيرات في توازن الهرمونات في الجسم
- الاختلافات البيولوجية
علاج مرض الإكتئاب
يعتمد علاج الاكتئاب على شدة الإصابة بالمرض، فيوجد اكتئاب منخفض يقوم الطبيب بوصف بعض التمارين وممارسة الرياضة للعلاج، وعند تفاقم الحالة يوصي الطبيب بتناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، أو العلاج بطرق العلاج النفسي، حيث أن العلاج النفسي فعال في علاج الاكتئاب، فهو يغير التفكير السلبي لدى المريض إلى تفكير إيجابي وتحفزه للتغير، وتمنحه الثقة في النفس، وتحد من الاكتئاب.