جدول المحتويات
فوائد الموز للجسم
إن فوائدالموز كثيرة و متعددة، كما أن فوائدالموز قد تكمن في احتوائه على العديد من الفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم
- يحتوي الموز على فوائد كثيرة للجسم منها
- يحافظ على مستوى السكر في الدم
- تحسين حساسية الانسولين
- تحسين الهضم
- تقليل الوزن
- يعزز صحة القلب
- يعزز صحة الكلى
- يعزز الذاكرة
- مفيد في ممارسة التمارين الرياضية
- يقلل الإصابة بمرض الربو
- يخفض الإصابة بالسرطان
- يحمي من فقر الدم والصفراء
- يخلص من ضغط الدم
- يحمي من التشنجات العضلية
- اكل الموز على الريق
- زيادة الإصابة بمرض السكري
- ارتفاع خطر تسوس الأسنان
- زيادة إفراز حمض المعدة
- ارتفاع خطر الإصابة بزيادة الوزن
فوائدالموز للحامل والجنين
- تقوية عظام الحامل والجنين
- حماية التقلبات المزاجية للحامل
- تسهيل عمل الجهاز الهضمي
- تقوية الجهاز المناعي
- مصدر جيد للطاقة
فوائد الموز للمعدة
- يساعد الموز في علاج اضطرابات المعدة
- يقلل من القرح المعدية المزمنة
- يعالج التهاب القولون
- يعالج حموضة المعدة
- يعالج الإمساك
فوائدالموز للبشرة
للموز فوائد كثيرة للبشرة الإنسان ومن فوائد الموز للبشرة
- يخلص البشرة من الاحمرار
- يعالج انتفاخ الذي يكون حول العين
- يعمل على تقشير البشرة ونضارتها
- يخلص البشرة من الاجهاد
- يعالج البشرة من الحبوب والبثور
- كما يعمل على تبيض البشرة وازالة حب الشباب
- و يغذي البشرة وينعمها ويعالج مشاكل البشرة الدهنية
- كل هذه الفوائد نحصل عليها عند عمل ماسك الموز
وصفة ماسك الموز للبشرة
المكونات
- ثمرة موز
- معلقة عسل
طريقة التحضير
- نقوم بهرس الموزة جيدا ونضيف اليها العسل ونضعها على الوجه لمدة ربع ساعة ثم نقوم بغسلها
ماسك الموز والحليب
المكونات
- ثمرة موز
- ملعقتان من الحليب
طريقة التحضير
- نقوم بهرس الموزة جيدا ثم نضيف عليها الحليب ونضعها حول العين ثم نتركها قليلا ثم نقوم بشطفها
فوائد الموز للشعر الأبيض
- للموز فوائد فعالة في التخلص من الشعر الأبيض ويحافظ على قوته ولمعانه
ماسك الموز والجزر للشيب
المكونات
- ثمرة موز
- ملعقتان من العسل
- جزرة
- نصف معلقة من زيت الزيتون
طريقة التحضير
- نقوم بقطع الجزر والموز ونقوم بغليهم في الماء
- ثم نضربهم في الخلاط الكهربائي مع الزبادي والعسل للحصول على معجون ناعم
- ونضعه على الشعر ونغطيه لمدة 45 دقيقة
- ثم نقوم بغسله بالماء البارد ثم نغسله بالشامبو المعتدل
فوائدالموز للتخسيس
- يعتمد البعض لتخسيس الجسم على تناول الفواكه ومن هذه الفواكه الموز لان الموز له فوائد في تخسيس الجسم
- يعطي الموز احساس بالشبع عند تناوله
- يعتبر ملين للمعدة ويسرع عملية الهضم ويسرع من معدل حرق الدهون
- ويتكون الموز من الألياف سريعة الامتصاص
- واكل الموز يحفز الجسم لافراز هرمون الكوليسنوكنين الذي يعطي احساس بالشبع
