علاج ضيق التنفس عند الحامل
تزداد فرص إصابة المرأة الحامل بضيق التنفس في الشهور الأولى من الحمل ويتضاعف في الشهور الأخيرة وبمجرد انتهاء الحمل وولادة الجنين يرجع التنفس بشكل طبيعي. ويبحث الكثير عن علاج ضيق التنفس عند الحامل .
أسباب ضيق التنفس عند المرأة الحامل
- اتساع وتمدد الرحم: كلما زاد حجم الجنين وأخذ في النوم وتكاملت أعضاؤه كلما زاد اتساع وتمدد الرحم الذي يحتويه، وبالتالي زيادة الضغط على الرئتين ووجود صعوبة في التنفس وعدم اكتمال الهواء الداخل إلى الرئتين.
- السائل الأمينوسي: من الجدير بالذكر الإشارة إلى أنه يوجد حول الجنين في رحم الأم كمية من السائل أو الماء والتي تعرف بالسائل الأمينوسي، وفي بعض حالات الحمل تزداد كمية هذا الماء وبالتالي زيادة الضغط على الحجاب الحاجز والشعور بضيق في التنفس.
- تعدد الأجنة: إذا كانت المرأة حامل في توأم ثنائي أو ثلاثي يزداد توسع الرحم بشكل مضاعف وبالتالي زيادة الضغط على الرئتين والإصابة بضيق التنفس.
- تقلبات المزاج: شعور المرأة بالخوف والقلق والتوتر يجعلها غير قادرة على التنفس بشكل صحيح.
- بعض الأمراض: إذا كانت المرأة من قبل الحمل مصابة بأمراض في الجهاز التنفسي أو في الرئتين فذلك يزيد من نسب حدوث ضيق التنفس خلال شهور الحمل الأولى والأخيرة.
- هرمون البروجيستيرون: يعمل على تنظيم مستوى ضخ الدم إلى الرئتين للمساعدة على التنفس بشكل سليم وصحيح، ولكن في بعض الأحيان تعاني النساء من نقص في مستوى إفراز الهرمون وبالتالي حدوث خلل في وظيفته ثم الشعور بضيق وصعوبة في عملية التنفس.
طرق علاج ضيق التنفس عند الحامل
- النوم والجلوس بشكل صحيح ومناسب للمرأة الحامل لإعطاء الرئتين
المساحة الكاملة في التنفس ومساعدتها على امتلائها بالهواء. - ممارسة المرأة أثناء فترة الحمل لمجموعة من التمارين الرياضية خاصة
تمارين اليوجا التي تعمل على زيادة القدرة على التنفس وتنظيم
عمليتي الشهيق والزفير وبالتالي الحفاظ على الرئتين. - يوجد تمارين رياضية خاصة بعملية التنفس تعمل على زيادة حجم
الرئتين وتمددهم، ويؤدي ذلك إلى حدوث توسع في القصبات الهوائية
لذلك على المرأة الحرص على ممارستها تحت إشراف الطبيب
وبشكل دوري ولساعات معينة في اليوم. - محاولة التمرين على التنفس العميق لتدريب الرئة على تحمل زيادة
الضغوطات التي تتعرض لها كلما زاد حجم الجنين، حتى يحدث
تحسن كبير في عمليات التنفس كلما تقدم الحمل. - من العلاجات التي تساعد على علاج ضيق التنفس عند الحامل
هي البخاخات التي تباع في الصيدلية والتي ينصح بها الطبيب
في حالة إعياء المرأة وتعبها الشديد والتي لا تتمكن من القيام
ببعض التمارين الرياضة. - الحصول على راحة تامة وعدم بذل مجهود مضاعف.
المصادر والمراجع
- The Third Trimester of Pregnancy: Shortness of Breath and Edema
-
A young pregnant woman with shortness of breath
- Shortness of Breath During Pregnancy