أسباب ضيق التنفس في فترة الحمل
ضيق التنفس في فترة الحمل هي من الأعراض التي ترافق الحمل، ويحدث ضيق التنفس في فترة الحمل خلال الشهر الثالث، وهناك العديد من الأسباب التي تؤثر على تنفس المرأة خلال حملها في هذا الشهر وهي:
- الزيادة التي تحدث لهرمون البروجيسترون، بحيث نجد أن الاكتمال الذي يحدث لنمو الجنين يتطلب زيادة في الأكسجين أيضا، وهذه الزيادة تؤثر على الحامل من خلال سرعة معدل التنفس عن المعدل الطبيعي، لهذا لا تستطيع تحمل هذا ويحدث لها ضيق في التنفس على الفور.
- الزيادة التي تحدث للرحم من خلال نمو الجنين داخله، فيزيد الرحم في حجمه وهذا يجعل الضغط كبير على الحجاب الحاجز والقفص الصدري بشكل كبير.
أعراض ضيق التنفس في فترة الحمل في الشهر الثالث
هناك أعراض توضح الضيق الذي يحدث للحامل خلال شهرها الثالث وهي:
- الشعور بتعب شديد وغير محتمل.
- عدم القدرة على التنفس، والشعور الدائم باللهاث.
- الشحوب الذي يحدث للوجه مع اصفراره، وظهور اللون الأزرق للشفتين.
- عدم القدرة على الرؤية بشكل جيد.
- الإصابة بالغثيان مع الدوار وعدم القدرة على القيام بأي عمل.
- الشعور بألم شديد في الصدر بشكل مستمر مع التنفس بصعوبة كبيرة.
نصائح هامة للوقاية من ضيق التنفس عند الحامل
لابد من متابعة عدة نصائح هامة تجعل الحامل لا تشعر بضيق في التنفس في هذا الشهر وهي:
- لابد من الراحة في هذا الوقت لأجل تخفيف هذا الشعور.
- القيام بالأعمال بصورة بطيئة وليس بشكل متسرع.
- القيام بالرياضة المناسبة في ذلك الوقت والتي لا تسبب ضيق كبير في الصدر.
- عليها أن تنتبه أثناء الجلوس من وضعها، فلابد من وضع وسادات في الظهر لكيلا يكون هناك أي ضغط على الصدر.
- عليها بالنوم وعدم السهر بأي حال من الأحوال، فالسهر سيجعل الجسم متعب ولا تستطيع القيام بأي مجهود في الصباح.
- عدم التوتر والعصبية، فهما يجعلان المرأة يضيق صدرها كثيرا، فالحزن يؤثر بالسلب على التنفس مما يجعل المرأة لا تتحمل وتشعر بالضغط على منطقة الصدر من حين لآخر.
خطورة ضيق التنفس على الأم والجنين في الشهر الثالث
ضيق التنفس يؤثر على الجنين أيضا وليس الأم فقط، وهذا لأن ما تشعر به الأم يشعر به الجنين أيضا، وهناك عدة أمور توضح هذه الخطورة منها:
- عدم قدرة المرأة الحامل على الكلام.
- عدم الشعور بحركة الجنين مثل المعتاد.
- زيادة التعب بشكل مبالغ به للمرأة الحامل.
- الدوار والشعور بالإغماء من حين لآخر.