عصير الجوافة
طريقة عمل عصير الجوافة تحتاج الى مقادير بسيطة ومتواجدة في كل منزل، كما أن طريقة عمل عصير الجوافة غير مقتصرة على مكونات معينة بل يمكن اضافة مكونات عديدة اليها، عصير الجوافة من العصائر التى يحتاجها الجسم حيث انه يحتوى على العديد من الفيتامينات والكالسيوم التي يحتاجها الجسم كما أنه يسهل تحضيره بسهولة بأقل التكاليف فهو لايأخذ وقت لتنفيذه ويمكن اضافه عليه العسل لاكتساب أكبر كمية من القيمة الغذائية.
طريقة عمل عصير الجوافة بالحليب
المكونات:
- كوب من الحليب
- أربع ثمرات من الجوافة
- ثلاث معالق من السكر
- ثلاث معالق من النعناع
- القليل من الفانيلا
- القليل من مكعبات الثلج
طريقة التحضير:
- نقوم بتقطيع الجوافة إلى قطع صغيرة الحجم ثم يتم وضعها فى الخلاط الكهربائى ونعمل على ضربها جيدا
- يتم الضرب جيدا حتى نحصل على خليط متجانس ثم نقوم باضافة باقى المكونات إلى عصير الجوافة
- نقوم بإحضار كاسات التقديم ونضع فيها عصير الجوافة ويتم وضعه فى الثلاجه و تقديمه باردا
طريقة عمل عصير الجوافة بالنعناع
المكونات:
طريقة التحضير:
- نقوم بغسل الجوافة وتقطيعها إلى قطع صغيرة ونضعها داخل الخلاط الكهربائى
- نقوم بوضع النعناع والسكر والماء إلى الجوافة ثم نقوم بضربها جيدا حتى تتجانس مع بعضها
- نقوم بتحديد سرعه متوسطه ثم نقوم بضرب عصير الجوافة
- نتمكن من تجانس المكونات مع بعضها البعض
- نقوم بإحضار كاسات للتقديم ونعمل على سكب المزيج عليها نقوم بتزينها بأوراق النعناع الطازج
ميلك شيك الجوافة والموز
المكونات:
- حبة من الموز
- حبة من الجوافة
- ثلاث معالق من الايس كريم
- كوب من الحليب
- ملعقة صغيرة من السكر
طريقة التحضير:
- نعمل على تقطيع الجوافة والموز إلى قطع صغيره الحجم ثم نقوم بإضافتها إلى الخلاط الكهربائى
- نقوم بتجهيز الحليب والسكر والموز ونقوم بوضعها إلى المزيج السابق
- ونعمل على المزج جيدا ونقوم بتشغيل الخلاطحتى يتم تجانس هذه المكونات
- تعمل على إفراز العصير فى أكواب التقديم ثم نقوم بتقديمه مباشره
سموثي الجوافة
المكونات:
- حبتان من التفاح
- حبة من الجوافة
- ست حبات من الفراولة
- كأس من الزبادي
- ملعقة كبيرة من العسل
- ثلاث حبات من الفراولة للتزيين
طريقة التحضير:
- نعمل على غسل التفاح جيدا ويتم تقطيعه إلى قطع صغيرة الحجم ثم نقوم بإضافته إلى الخلاط الكهربائى
- نقوم بإضافة العسل والزبادى إلى التفاح فى الخلاط الكهربائى
- نعمل على غسل الجوافة والفراولة وتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم
- يتم اضافة المكونات إلى الخلاط الكهربائى ونعمل على مزج المكونات جيدا
- نقوم بإضافة العصير فى أكواب التقديم ونعمل على تزيينها بشرائح الفراولة
المصادر والمراجع