عرق النسا

هو مصطلح يطلق على أي نوع من أنواع الألم الناجم عن التهاب العصب الوركي أو وجود ضغط عليه، حيث يعد العصب الوركي هو أطول عصب في الجسم، و يقع في بداية الجزء الخلفي من الحوض، ويمتد خلال الأرداف وعلى طول الساقين، إلى أن ينتهي أسفل القدمين. وغالبًا ما يحصل الشعور بألم داء عرق النسا في منطقتي الأرداف والساقين، ويستمر الألم عدة أسابيع ليزول بشكل تلقائي، إلا في بعض الحالات التي قد يحصل استمرار الألم معها لسنة أو أكثر.

أسبابه

•  تحدث الاصابة بعرق النسا لدى المعظم بسبب حدوث انفتاق في العمود الفقري، فقد تصاب احدى الفقرات وتضغط على الاعصاب .
•  الاصابة بمرض متلازمة ذيل الفرس وهو مرض نادر الا انه قد يتلف الاعصاب ويؤدي بها الى الشلل اذا لم يتم علاجه .
• حدوث اصابة او ضربة في العمود الفقري والتي تؤثر على الاعصاب والاربطة .
• الالتهابات في النخاع الشوكي او العمود الفقري .
• اورام داخل العمود الفقري .
•  إن تضيق العمود الفقري من الاحتمالات الاقل شيوعا اذ تتضيق أو تلتهب الممرات العصبية في العمود الفقري .
•  ان انزلاق احدى فقرات العمود الفقري يؤدي الى الضغط على الاعصاب والتي قد تسبب الالم في عصب عرق النسا وقد يكون التقدم في السن من الاسباب المهمة لحدوث الانزلاق الغضروفي .

الوقت المناسب للجوء الى الطبيب

• عدم القدرة على السيطرة على الامعاء والمثانة .
• عدم التمكن من الاحساس بين الساقين وحول الارداف.
• ان ازدياد الالم بشكل سريع يوجب الذهاب الى الطبيب للتاكد من الاسباب .

تشخيص مرض عرق النسا

• الفحص السريري ويسمى بالفحص السلبي لرفع الساق باستقامة ، حيث يستلقي المصاب ويرفع ساقه باستقامة فاذا شعر بالالم باحدى الساقين فقد يدل على اصابته بعرق النسا .
• فحص الدم لاستبعاد وجود الالتهابات في العمود الفقري .
• التصوير بالرنين المغناطيسي والذي يكشف ايضا سبب الاصابة في حال وجدت .

ما هو علاج عرق النسا

• استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة على مناطق الالم .
• استخدام المسكنات في حالة استمرار الالم .
• ان الالتزام بالتمارين الرياضية الخفيفة تعمل على التقليل من اعراض المرض وشدته .
• يمكن اللجوء الى الحقن الستيرويدات القشرية في العمود الفقري اذ تعالج التهابه وتقلل الضغط على عرق النسا .
• التدخل الجراحي والذي يعد امرا ضروريا في حال عدم نجاح طرق العلاج الاخرى ، وتعتمد الاجراءات الطبية في العملية على السبب الرئيسي لعرق النسا.

كيف أحمي نفسي من عرق النسا

• يعد حمل الاشياء الثقيلة من اكبر المسببات التي تسبب الضرر على فقرات العمود الفقري.
• تعود وضعية الجلوس والوقوف والنوم من الاسباب المؤدية الى مشاكل في العمود لذلك يجب مراعاة الاستقامة في الوقوف والجلوس.
• ان الالتزام بممارسة التمارين الرياضية يقلل من الاصابة بانزلاق الديسكات كما يقوي الاربطة وعضلات الظهر.