سطوع شاشة الكمبيوتر
هناك الكثير من الأشخاص يريدون معرفة كيفية تخفيف سطوع شاشة الكمبيوتر ، لأن ذلك له أثر على نظر الإنسان وقد يؤدي للإصابة بضعف النظر، لذلك يجب تخفيف إضاءة شاشة الكمبيوتر، وتختلف الطرق حسب أنظمة الويندوز، يجب اتباع خطوات تخفيف سطوع شاشة الكمبيوتر للحفاظ على صحة الإنسان وخاصة للحفاظ على النظر.
كيفية تخفيض سطوع شاشة الكمبيوتر
يجب اتباع الخطوات التالية لتقليل إضاءة الكمبيوتر:
- الضغط على كلمة Start، ثم الضغط على كلمة setting ليصبح من الممكن الدخول على الإعدادات الخاصة بجهاز الكمبيوتر.
- الضغط على كلمة System، ومنها الضغط على كلمة Display وتعني وضوح الشاشة، ومنها سوف تظهر الكثير من الخيارات التي تتعلق بالشاشة وضوء الشاشة.
- وهناك بعض أجهزه الكمبيوتر التي تقوم بخفض الإضاءة تلقائيًّا بمجرد الدخول إلى غرفة منخفضة الإضاءة أو مظلمة.
إعدادات الشاشة
قامت أحدث أنظمة الويندوز وهي ويندوز 10 بتحديث نظام جديد على شاشة الكمبيوتر، وقامت بإضافة العديد من المميزات المتعلقة بضوء الشاشة، ومنها:
- إضافة ميزة الإضاءة بالليل، وتتميز هذه الميزة أنه عند قدوم الليل يتم خفض الإضاءة تدريجيًّا.
- إمكانية التحكم في حجم النص والبرامج والتطبيقات المتوفرة على جهاز الكمبيوتر.
- ميزة التحكم في ألوان الجهاز.
- ميزة تشغيل أي برنامج قديم على الجهاز بوضوح عالي.
ما العلاقة بين سطوع شاشة الكمبيوتر وصحة النظر
- يوجد علاقة مترابطة بين سُطوع شاشة الكمبيوتر وصحة النظر، وكلما كان سطوع الشاشة كبيرًا كلما زاد تأثير ذلك على نظر المستخدم، ويجب على المستخدم ترك مسافة بينه وبين جهاز الكمبيوتر، كي لا تؤثر عليه الإشعاعات الخارجة من الجهاز.
- ويلزم القيام بفحص العين بصفة دورية خاصة للأشخاص الذين يجلسون لمدة طويلة أمام جهاز الكمبيوتر نظرًا لظروف العمل.
- يجب القيام بممارسة التمارين الرياضية، واتباع النصائح التي قمنا بذكرها للحفاظ على النظر، ولتجنب المشاكل التي تصيب الأشخاص نتيجة جلوسهم فترة طويلة أمام جهاز الكمبيوتر، و يعد الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر سواء كان للعمل أو الدراسة إدمان وذلك بسبب التعود عليه لمدة طويلة.
نصائح للحفاظ على النظر
- عدم الجلوس لفترات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر، كي لا يؤثر ذلك على النظر.
- أخذ قسط من الراحة بين كل فترة والثانية، كي لا يحدث تعب في الفقرات.
- القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية بعد الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر بنصف ساعة.