فوائد الاغذية

ما هي فوائد النعناع الأخضر

ما هي فوائد النعناع الأخضر

ما هي فوائد النعناع الأخضر يعتبر النعناع من الأعشاب العطرية التي تنتمي للفصيلة الشفوية، ويرجع اكتشافها للرومانيين و الإغريقيون وحاليًا يتم زراعة النعناع في العديد من أماكن خاصة في قارة آسيا وقارة أوروبا، وأن أهم ما يميز النعناع هو رائحة العطرة اللذيذة والشهية، وذلك يمكن استخدام النعناع في العديد من أنواع المشروبات الساخنة أو الباردة وكذلك الكثير من الأطعمة المختلفة، و للنعناع فوائد عديدة سنذكرها فيما يلي.

ما هي فوائد النعناع الأخضر
ما هي فوائد النعناع الأخضر

ما هي فوائد النعناع الأخضر

  • يعمل على تحسين صحة الدورة الدموية في الجسم، ويمكن وضعه بضعة أوراق من النعناع الطازج في كوب من الماء الدافئ وشربه يوميًا في الصباح.
  • يعمل على محاربة الأرق، فإن كأس واحد من النعناع المغلي يوميًا يعمل بشكل كبير على تهدئة الأعصاب ويساعد في استرخائها.
  • يساعد في التخلص من الغازات وكذلك الديدان المعوية التي تضر الجسم
  • يساعد على طرد الغازات من الجسم وتحسين صحة القولون وخاصة العصبي وكذلك يخفف من آلامه
  • يخفف الآلام التي تحدث في وقت الدورة الشهرية وكذلك آلام الرحم المتعددة
  • يقلل الشعور بانتفاخ البطن
  • يساهم في علاج الحموضة في المعدة
  • يحسن آلام المعدة المختلفة مثل الإمساك أو التقلصات أو غير ذلك
  • يساعد النعناع على تحسين رائحة الفم الكريهة، فيمكن أن نستخدم ملعقة من النعناع في كوب من الماء الدافئ ويتم تناوله أو يمكن استخدام العلكة المنهكة بالنعناع.
  • يساهم النعناع الأخضر في علاج البنكرياس من الالتهابات المختلفة، فيمكن استخدام أوراقه الطازجة مع بعض السكر والماء الدافئ ليساعد في ذلك.
  • يعتبر النعناع فاتح طبيعي للشهية بشكل كبير
  • يساعد في علاج الصداع النصفي ومختلف أنواع الصداع كذلك
  • يساهم في علاج الأنفلونزا وكذلك أمراض الجهاز التنفسي المختلفة
  • يحد من الشعور بالغثيان والحاجة للقيء، ويمكن شرب مغلي النعناع يوميًا لذلك السبب
  • يساهم في فتح الشعب الهوائية.
  • يخفف من التهابات الحلق
  • يساهم في تعزيز الجهاز الهضمي وتحسين صحته
  • يساعد على تنشيط الكبد ويحد من اصابته بالأمراض
  • يعتبر علاج فعال لالتهابات الأعصاب
  • يخفف من آلام الأسنان.
  • كذلك يساهم في تقوية اللثة
  • يساعد على تجدد الخلايا بشكل طبيعي ويومي
  • يساهم في زيادة معدل الهيموجلوبين في الدم
  • يحد من العصبية والقلق والتوتر
  • يساعد في علاج فقر الدم
  • يساهم في خسارة الوزن لقدرته على إذابة الدهون الضارة الموجودة بالجسم
  • يعتبر علاج مفيد للبواسير

استخدامات النعناع التجميلية

  • يخفف من انتفاخات اسفل العين والجفون
  • يساعد في التخلص من قشرة الشعر
  • يعطي الشعر لمعانًا ويجعله أكثر نعومة وكثافة
  • يساعد في زيادة نعومة البشرة
  • يساعد في علاج البثور والحبوب الموجودة في البشرة.
  • يساعد على خفض معدل إفراز الدهون على البشرة.

المصادر والمراجع

إسمي اسماء السيد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
أسباب وأعراض التهابات الجلد
التالي
أسباب حرقة المعدة المستمرة