الوزن المثالي

كيف أستخدم حبوب الخميرة للتسمين

كيف أستخدم حبوب الخميرة للتسمين

حبوب الخميرة

تعد حبوب الخميرة للتسمين أحد أهم الطرق الفعالة لزيادة الوزن، حيث تعمل حبوب الخميرة للتسمين على امداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة لزيادة الوزن، حيث تحتوي حبوب الخميرة على نسب عالية من الفيتامينات، والبروتينات، ومادة الثيامين، والريبوفلفين، والكروم والكالسيوم والفسفور والحديد والأحماض الأمينية، وغيرها الكثير والتي تعمل على علاج فقر الدم وزيادة الوزن بطريقة صحية، وتعد الخميرة أحد أنواع الخمائر التي تسمى فطريات الخميرة، والتي عادة ما تستخدم في صناعة الخبز والمخبوزات بشكل عام.

طريقة استخدام حبوب الخميرة للتسمين

يمكن شراء حبوب الخميرة على شكل أقراص من كافة الصيدليات، حيث يمكن حتى ست حبات يوميا، حيث يتم تناول حبتين منها بعد كل وجبة، أي بعد تناول الفطور والغداء والعشاء، أما اذا كان الشخص يعاني من النحافة الشديدة فيمكن تناول حتى ثلاثة حبات بعد كل وجبة، كما يمكن استخدام الخميرة الفورية المتوفرة في المنزل بتناول معلقتين منه بودرة الخميرة بعد كل وجبة، ويجدر الاشارة الى أهمية الاستخدام المنتظم لحبوب الخميرة لزيادة الوزن وزيادة الكتلة العضلية في الجسم.

الآثار الجانبية لـ حبوب الخميرة للتسمين

لا يوجد لحبوب الخميرة أي أضرار على الجسم، إلا أن لها بعض الآثار الجانبية، وهي ما يلي :

  • يمكن أن تتسبب بالدوار أو الدوخة.
  • يمكن أن تتسبب بآلام في الرأس والصداع.
  • يمكن أن تتسبب بالغثيان والرغبة بالتقيؤ.
  • يمكن ان تتسبب بتراكم الغازات في الأمعاء.

إلا أنه يمكن أن تظهر مجموعة من الأعراض التي تدل على وجود رد فعل تحسسي بالجسم، ومن هذه الأعراض الصعوبة في التنفس، وانغلاق الحنجرة، وآلام الصدر، فعند الشعور بهذه الأعراض يجب التوجه الى أقرب مركز صحي لأخذ العلاج اللازم، كما يجب التوقف فورا عن تناول حبوب الخميرة.

إقرا أيضا:  مشروب التخسيس المميز القرفة مع اللبن

الأشخاص الذين لا ينصح باستخدامهم حبوب الخميرة للتسمين

  • المرأة الحامل والمرضعة.
  • الأطفال تحت سن 12.
  • الأشخاص المصابين بالأمراض الجلدية.
  • الأشخاص المصابين بحساسية الخمائر.
  • الأشخاص المصابين بالسكري وارتفاع ضغط الدم.
  • الأشخاص المصابين بالنقرس وذلك لأن الخميرة تعمل على رفع حمض اليوريك في الدم.
  • الأشخاص المصابين بحساسية البنسلين.

فوائد حبوب الخميرة لصجة الجسم

كيف أستخدم حبوب الخميرة للتسمين
كيف أستخدم حبوب الخميرة للتسمين

كما أسلفنا سابقا فإن حبوب الخميرة أو بودرة الخميرة تحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، حيث تعمل على علاج الكثير من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ومن أهم فوائد الخميرة لصجة الجسم ما يلي :

  • تعمل على تخفيف الأعراض والآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
  • تعمل على علاج التهاب القولون الناتج عن بكتيريا المطثية العسيرة.
  • يقلل من ارتفاع نسب السكر في الدم، ويجدر الاشارة الى أهمية استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها لتجنب تضارب الأدوية مع الخميرة.
  • يعمل على تقليل نسب الكوليسترول السيء في الدم، الأمر الذي يحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
  • تقلل من فرص الاصابة بالسرطانات وذلك لاحتواء الخميرة على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة التي تتسبب بالسرطانات.
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي وذلك لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل فرص الاصابة بالأمراض والمشاكل الصحية.
  • يعمل على علاج نزلات البرد والأنفلونزا والزكام، كما يعمل على تخفيف أعراضها.
  • يعمل على علاج حب الشباب والدمامل وتقليل آثارها على البشرة.
إقرا أيضا:  أفضل الحميات الغذائيه لخسارة الوزن

المصادر والمراجع

فريق التحرير

نحن في ويكي عرب ، ننظر الى مستقبل كبير للمحتوى العربي على شبكة الانترنت . مازلنا في البداية ، والبداية كانت جميلة . هدفنا : المحتوى الخدمي النظيف ، لنثري محتوى لغتنا في العالم الرقمي . فريق التحرير في موسوعة ويكي عرب

السابق
فوائد نوى التمر الصحية والجمالية
التالي
وضعية الجنين طوال فترة الحمل