فن الطهي

فوائد العناب والكركدية لصحة الجسم

فوائد العناب والكركدية لصحة الجسم

فوائد العناب والكركدية كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد العناب والكركدية على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والبشرة بشكل عام والشعر أيضا، و العناب والكركديه هما نوع من أنواع المشروبات التي يعشق تناوله العديد من الأشخاص وبكثرة في فصل الصيف وتتميز هذه المشروبات بالطعم اللذيذ الرائع والمذاق الشهي أيضا ويفضل تناولهما في فصل الصيف فيعطي الشخص الإحساس بالانتعاش .

الفرق بين العناب والكركدية

العناب

-
  • العناب هو نوع من أحد أنواع الفواكه يحتوي على العديد من الفوائد والعناب يعتبر من اقوي انواع الفواكه التي لديها قدرة كبيرة على حرق الدهون الضارة داخل جسم الإنسان.
  • والعناب أيضا نوع من أنواع الفواكه التي تطرح في شهر مايو وتكون اسعارها على شكل اوراق الياسمين وتكون أيضا ازهار بنفسجية اللون وأيضا يوجد من العنب العديد من الانواع وهي العناب العادي والعناب الهندي أيضا والعناب الزيزفون ويعتبر النوع العادي من العناب هو أكثر الأنواع التي لها فوائد صحية كثيرة 

الكركديه

  • الكركديه هو نوع من أنواع النباتات التي تتم زراعتها للعديد من الأغراض وهي تجفيف الكركديه ويتم عمل منه مشروب يتناوله الأشخاص لأن له العديد من الفوائد الصحية.
  • وأيضا يستخدم للزينة بجانب البيوت لانه يتميز بالشكل الجميل والمظهر الجذاب وتكون اوراقه حمراء اللون.
  • ويستخدم أيضا في الاضافة إلى حناء الشعر التي تقوم السيدات بعمها لتلوين الشعر بالطرق الطبيعية وتتم زراعة الكركدية في المناطق الحارة مثل بلاد السودان ومصر.

فوائد العناب والكركدية لصحة الجسم

الفوائد الصحية للعناب

  • العناب يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ويحتوي على الفوائد التي تعود بالنفع الكبير على صحة الإنسان حيث أثبتت الدراسات ان العناب لديه قدرة كبيرة وهائلة على مقاومة أمراض السرطان وأيضا أمراض القلب حيث ان اللعاب يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة التي تعمل على حماية الأشخاص من السكتات الدماغية والجلطات القلبية أيضا 
  • أيضا يعمل العناب على التخفيض من نسبة الكوليسترول الضارة في الدم والحماية من الإصابة بأمراض ارتفاع نسبة الكوليسترول ويعمل العناب أيضا على اذابة الدهون الضارة في الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون لديهم 
فوائد العناب والكركدية لصحة الجسم
فوائد العناب والكركدية لصحة الجسم

الفوائد الصحية للكركديه

  • حيث يعمل الكركديه على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان أيضا يعمل على سرعة حركة الدم في الشرايين والأوعية الدموية
  • ويعمل الكركديه أيضا على توازن ضغط الدم في الجسم فإذا قام الشخص بتناول كوب من الكركديه ساخنا فيعمل على رفع ضغط الدم عند الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض وأيضا إذا قام الشخص بتناول كوبا باردا من الكركديه فيعمل على خفض الدم المرتفع عند الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع 

المصادر والمراجع

إقرا أيضا:  طريقة عمل السمك البلطي المشوي

السابق
كيفية تنظيم الاكل والغذاء
التالي
حل مشاكل السواد تحت العيون