الأعشاب التي تساعد في علاج الإسهال
هناك العديد من أنواع الأعشاب التي تساعد في علاج الإسهال وفي هذا المقال سنوضح حلول سريعة وسعلة لـ علاج الإسهال لأنه شيء مزعج للجميع سواء الأطفال او الكبار.
- الرمان: يتم تقشير الرمان ووضعه بالخلاط وعصره جيداً ثم تصفيته و شربه يومياً.
- التفاح: نقوم بتقشير التفاح وازالة البذر منه وتقطيعه ثم بشره للأطفال ليكون سهل عليهم تناوله.
- الثوم: يفضل تناول الثوم على الريق يومياً وذلك للحد من الاسهال.
- الجرجير: يتم تقطيع الجرجير وغسله جيداً ثم وضعه في الخلاط وعصره وتصفيته و شربه يوميا ويمكن شربه من مرتين الى ٣ مرات خلال اليوم.
- القرفة: يتم غلي القرفة وتحليتها بالعسل حسب الرغبة ثم شربها يومياً.
- الشاي: يستخدم الشاي للحد من الإسهال لذلك يفضل شربه عدة مرات خلال اليوم.
- الخروب: نقوم بغلي الخروب ثم تصفيته وشربه على الريق.
- الأرز: نقوم بسلق الأرز ونصفيه ونتركه ماء الأرز لمدة ساعة حتي يبرد ثم تشرب يومياً.
- عسل النحل: العسل له فوائد عديدة لا يمكن حصرها لذلك يفضل تناول ملعقة في الصباح وملعقة قبل النوم.
- الكمون: يتم غلي المكون وإضافة عصير ليمون وشربها يوميا وباستمرار حتى يختفي الاسهال.
- البابونج: يعتبر البابونج فعال جداً للتقليل من الإسهال وذلك لأنه يحتوي على الألياف ، لذلك يتم صب الماء المغلي على ورق البابونج ثم تصفيته جيداً وتحليته بالعسل حسب الرغبة ويشرب باستمرار حتى يقل الاسهال.
- الزنجبيل: يتم غلي ملعقة من الزنجبيل وملعقة من الكمون وملعقة من القرفة ويتم تحليتها بالعسل حسب الرغبة، ويشرب هذا الخليط أكثر من مره في اليوم.
- قشر البرتقال: يتم غسل البرتقال جيداً ثم تقشيره وفرم القشر ووضعه في ماء ساخن واتركه لعدة ساعات، يشرب هذا المشروب من مرة الى ٣ مرات يومياً.
نصائح لتجنب الإسهال المزمن
- يفضل شرب الماء من فلتر او مكان نظيف.
- يجب غسل الخضروات والفاكهة واللحوم جيداً قبل طهيها وتناولها.
- يجب علينا غسل الأيدي قبل وبعد الاكل، وأيضا قبل وبعد استخدام أدوات الطعام.
- يجب غسل الأيدي قبل وبعد دخول المراحيض.