الدوالي عند النساء هي مشكلة صحية تصيب النساء بمعدل يزيد عن أربعة أضعاف الرجال، و الدوالي عند النساء تصيب النساّء خاصة في فترة الحمل في حد ذاتها هي عبارة عن أوردة دموية تحت الجلد مباشرة تكاد تكون ملتصقة به وهى تكون في حالة إلتواء دائمًا وهذه هي طبيعة شكل الدوالي وتظهر عادة الدوالي بسبب كثرة الضغط على الساقين بسبب ضعف الصمامات.
أسباب الإصابة بمرض الدّوالي عنِد النّساء
- ضعف الصمامات الخاصة بالأوردة الموجودة بالقدمين والساقين وبالتالي يتدفق الدم في إتجاه معاكس للجاذبية مما يساعد على تراكم وظهور الدوالي في الساقين.
- العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا فيما يخص ظهور الدوالي فوجود إصابة سابقة بالدوالي عند الأم يفتح المجال لإحتمالات أكبر لإصابة الأبناء بالدوالي كذلك.
- الحمل
- كبر السن وأعراض الشيخوخة بشكل عام.
- أمراض السمنة والترهلات.
- مرض السكري.
أعراض الدوالي عند النساء
- الشعور بالثقل في الوزن وعدم القدرة على الحركة.
- حدوث تشنجات
- حدوث حالة من التنميل بشكل عام وخاصة في أطراف الساقين والأيدي.
- الحكة بشكل متكرر.
- الشعور بآلام شديدة خاصة في الساقين والقدمين.
- تورم القدمين
طرق علاج مشكلة ظهور الدوالي عند النساء
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- الجلوس بطريقة صحية ومريحة للظهر والقدمين.
- عدم النوم بوضعيات خاطئة تسبب نوع من الضغط على القدمين.
- إستخدام الجوارب أو القفازات الضاغطة سواء للقدم أو الساق أو الأيدي.
- ممارسة الرياضة بشكل عام كل يوم مثل المشي أو الجري الخفيف بشكل يومي كل صباح لزيادة الدورة الدموية والتشاط والطاقة.
- التدخل الكيميائي لإغلاق الأوردة.
- جراحو الليزر عن طريق تسليط كمية كبيرة من الليزر على الوريد تجعل الوريد يختفي بشكل تدريجي لمكانه الطبيعي تحت الجلد.
- التدخل الجراحي مع الوريد بإستخدام المنظار.
طرق الوقاية من مشكلة الدوالي عند النساء:
- عدم إستخدام الأحذية ذات الكعب العالي لفترات طويلة لأنها تؤثر بالسلب على صمامات الأوردة الدموية في القدمين والساقين وتضعف الصمامات على المدى البعيد.
- إرتداء ملابس فضفاضة بحيث لا تشكل ضغط على الأوردة الدموية في مختلف مناطق الجسم.
- إتباع نظام غذائي صحي وسليم..
- عدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب تناول الوجبات التي تحتوي على عناصر كريبهيدراتية أو دهون ثلاثية مشبعة أو أملاح وذلك لتجنب أمراض السمنة وزيادة الوزن والترهلات وبالتالي تخفيف الضغط الواقع علي الساقين والقدمين خاصة عند الوقوف بشكل متكرر وبالتالي تقليل إحتمالات الإصابة بالدوالي لكل امرأة.
- الحرص على أن يكون الوزن صحي ومناسب وتجنب كل ما يزيد الوزن.
- تجنب كل ما يسبب القلق والتوتر.