متى يبدأ غثيان الصباح للحامل
غثيان الصباح للحامل يكون عادة في بداية الشهر الثالث من الحمل ويمكنه أن يبدأ قبل ذلك بفترة، فأغلب النساء الذين يشعرون بالغثيان في فترات الحمل الأولى تتلاشى هذه الأعراض بعد الأسبوع الثالث عشر من الحمل، أما باقي النساء قد يتأخرن شهرا آخر للشعور بالراحة التامة، ولكن يمكن للغثيان العودة على فترات متقطعة مرة أخرى طوال فترة الحمل وعندئذ فإنه ينصح المريض بتوجهه إلى الطبيب المختص.، فم هي أسباب غثيان الصباح للحامل.
توقيت الغثيان للحامل
- يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم وليس فقط في الساعات الأولى من الصباح كما هو متعارف عليه، ويمكن أن يؤدي كثرة الغثيان إلى الجفاف أو نقصان الوزن عن الحد الطبيعي.
ماهي اسباب غثيان الصباح للحامل
لم يكتشف الأطباء سببا محدد غثيان الصباح لدى الحوامل ولكن يعتقد البعض أنة عند إفراز الجسم الغدد هرمونية المشيمائية وهو الهرمون الذي يعرف بهرمون الحمل فإنه يصل إلى ذروته في الجسم في نفس توقيت الشعور بالغثيان وهناك بعض العوامل الأخرى التي قد تتسبب في الشعور بالغثيان وهي:
- الارتفاع لدي هرمون الإستروجين في خلال الفترات الأولى من الحمل
- الإحساس بالإجهاد والإرهاق
- وجود حساسية الأمعاء لمحاولتها التكيف مع وجود الحمل
هل غثيان الصباح للحامل أمر صحي؟
- يوجد بعض المخاطر السلبية لغثيان الصباح إلا أن أغلب حالات الغثيان في الصباح لا تشكل خطورة على النساء أو الجنين، وقد أشارت بعض الدراسات بأنه عند وجود غثيان في الصباح ذلك يدل على حمل صحي ويتطور بشكل سليم، فعند وجود الغثيان يقلل نسبة الإجهاض وولادة جنين متوفي وذلك مقارنة بالنساء الذي يحدث لهم غثيان، ويدل أيضا على أن مناعة جسم المرأة الحامل تتفاعل بشكل طبيعي مع وجود الحمل داخل الرحم.
بعض النصائح لتخفيف غثيان الصباح للحامل
- الابتعاد عن المشروبات والمأكولات الساخنة وتجنب تناول السكريات في الصباح.
- الابتعاد عن الأطعمة الحارة.
- تناول بعض من البسكويت المملح عند الإستيقاظ.
- تناول القليل من مشروب الزنجبيل في الصباح فهو يساعد على تخفيف الأعراض.
- تناول العديد من الأطعمة الباردة والآيس كريم والمهلبية.
- الإبتعاد عن التنقلات لمسافات بعيدة بسيارة.
- تناول المياه بكثرة وذلك تعويضا عن ما يفقده الجسم.
- الإبتعاد عن تناول الفاكهة التي يوجد بها حوامض وذلك لقيامها تهيج المعدة.
- أخذ قسط كافي من الراحة لتخفيف غثيان الصباح للحامل.
- مراجعة الطبيب باستمرار.
- تناول الطعام على فترات متقطعة وذلك لأن المعدة الفارغة تسبب رغبة في الغثيان والإرهاق.
- عند الشعور بالغثيان يمكن تناول حبوب النعناع.
- تناول دائما الخضروات الطازجة.
- الاستمرار في تناول الفيتامينات بإنتظام.
- تناول الكثير من الموز وذلك لوجود أهم العناصر بة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم ويعمل علي تقليل الشعور بالغثيان.
المصادر والمراجع
Vomiting and morning sickness in pregnancy