وسط ضغوط الحياة اليومية المتسارعة التي تلاحق الفرد، وما يرافقها من مشكلات مهنية او حتى عائلية، يبقى التحدي الابرز ليس تحقيق النجاح فقط، بل حفاظ الفرد على أن يبقى شخصا إيجابيا والتي تمنحه القدرة والقوة على المضيّ قدماً.
طرق ليكون الفرد شخصا إيجابيا
تحقيق جوانب الإيجابيّة:
- هي تركيز الفرد الإيجابيّ على الوصول إلى الأمور التي يريدها، واهتمامه بالجوانب المضيئة والمشرقة في حياته.
- عدم استسلام الفرد للشعور بالنقص، وحرصه على الشعور بالسعادة والحُبّ والنجاح.
- التصرف بإيجابيّة مع التفكير بشكل إيجابيّ.
رفض الأفكار السلبيّة:
- هي مقاومة الفرد لأي فكرة سلبيّة وعدم التراجع عن ذلك.
- الحرص بشكلٍ مستمر على الوجود في أجواء إيجابيّة.
قراءة قصص النجاح:
هي من الدوافع التي تجعل من الفرد شخصا إيجابيا حيث تزوده بالأفكار التي تجعله يطبّق الإيجابيّة في جميع جوانب حياته.
تحديد الأحلام:
- حرص الفرد على تجنّب الشعور بالتعاسة؛ عن طريق اختيار وتحديد حلمه الذي يُشكّل الخطوة الأولى في طريقه نحو النجاح.
- يجب تكرار هذا الحُلم بشكلٍ دائم مع النّفس؛ حتّى يُساهم في منحها شعوراً إيجابيّاً في العقل الباطن للإنسان.
ممارسة التأمل:
- حيث إن هذه الممارسة تساعد على تقوية الجوانب العاطفيّة والروحانيّة بشكلٍ إيجابيّ.
- كما أنها تشحن أفكار الإنسان بقوّةٍ إيجابيّةٍ تساعده على التخلّص من الأفكار السلبيّة.
طرد الأفكار المحبطة:
- حتى تكون شخصا إيجابيا عليك التخلّص من الأفكار السلبيّة الموجودة في الدماغ.
- تعلّم الوسائل التي تُغير أسلوب الإنسان في التعامل مع ذاته، والطريقة التي يستخدمها لمواجهة المُشكلات.
التفاؤل:
بسعي الفرد إلى مواجهة الأفكار السلبيّة التي تصيبه، واستبدالها بمجموعةٍ من الأفكار الإيجابيّة، أملاً في التحسين والتطوير الذي سيجنيه مستقبلاً.
تحديد الأهداف:
بأن يضع الفرد مجموعة من الأهداف المنطقيّة بشكلٍ دقيق؛ حيث إن اختيار هدف منطقي يساعد على التقليل من احتمالية فشله الذي يؤثّر في نفسيّة الإنسان بشكلٍ سلبي.
الابتعاد عن المبالغة:
بتجنّب وصف المشكلات بأسلوب مبالغ فيه، بل يجب إعطاء المشكلة حجمها الحقيقي دون تهويل الأمور.
تجنّب استصغار الأعمال:
إذا أراد بالفعل أن يكون الفرد شخصا إيجابيا يجب عدم التقليل من أي عمل جيد يمكنه أن يُساهم فيه
التركيز على النتائج الإيجابية المرجوة:
إن نظر الفرد إلى النتائج المهمة التي تحقّقها الإيجابيّة في جميع مجالات حياته يحفزه على بذل جهده مع نفسه لامتلاك هذه الصفة.
تجنّب تكليف النّفس ما ليس بوسعها:
أي يجب على الفرد ألّا يكلّف نفسه الأعمال التي لا تطيقها؛ حيث إن هذا الأمر يؤدي إلى شعور الإنسان باليأس والفتور.
المصادر والمراجع