ما هو احساس الملل
احساس الملل هو شعور بالضيق ينتج بسبب تكرار الشخص لنفس الأشياء بشكل شبه يومي، ويكون احساس الملل سواء في المنزل أو في العمل أو غيرها من الأماكن التي يقل فيها الترفيه، وهو شعور صعب يجعل الإنسان ثقيل لا يستطيع أن يتحرك أو ينتج أو يقوم بمسئولياته على أكمل وجه، لذا يجب أن يفكر الشخص في طريقة يتخلص بها من الملل حتى يمكنه الاستمرار في حياته بشكل سليم وصحي.
كيف يبعد الإنسان شعور الملل
حتى تتخلص من الملل يمكنك القيام بالأشياء الممتعة التي تحبها وتستمتع بها مثل مشاهدة برنامجك المفضل على التلفاز أو على الإنترنت من خلال جهازك الحاسوب أو الهاتف الجوال، يمكنك أيضا أن تمارس رياضة تحبها وتنمي قدراتك فيها ربما تكن يوما محترف فيها وتأخذ فيها بطولات، أو حتى تتخذها وسيلة لقضاء الوقت حتى لا يراودك شعور الملل من كل شيء.
يمكنك أن تتكلم مع شخص تحبه سواء صديق أو قريب أو شريك حياتك عن كل ما تشعر به من مشاعر سلبية، يمكنك أن تقضي معه ساعات على الهاتف أو في مقابلة حيث يسمح الوقت بذلك، عندما يقوم الشخص بمحاولة إسعاد شخص أخر ويستجيب له، فإن ذلك يعود على الشخص الأول بالإيجاب فيشعر أنه قد قام يعمل جميل أه تسبب في سعادة شخص ما، وما أجمل أن يكون شخص لا تعرفه، مثل الذهاب للجمعيات الخيرية، أو دور الأيتام، أو دور المسنين، فكلها أماكن تحتاج منك زيارة وسؤال، وكلهم أشخاص يحتاجون الاهتمام ينتظرونه دائما.
وعليك أن تحول كل شعور سلبي تمر به إلى طاقة إيجابية تعينك على الحياة، وتعينك على قضاء واجباتك التي قد تجدها مملة، ولكن عندما تنظر إليها نظرة مختلفة فإنك سوف تجد فيها جانبا إيجابيا قد تكون لم تكتشفه من قبل، وقد يرفع عنك ذلك الكثير من مشاعر الملل التي تصيبك تجاه هذه الواجبات، والتغيير في العموم يساعد على تحسين الحالة المزاجية لذا من الممكن أن تقوم بتغيير شيء في لون منزلك، أو في الأثاث، تضع صورة تحبها أمامك على مكتب العمل أو المذاكرة، حيث أن كلها أمور تزيد من تقبلك للواقع، والجلوس مع النفس وتأملها وتأمل ما حولها يساعد كثيرا على الاسترخاء ويقضي على الضيق والهموم التي قد تعتلي النفس وتساعد على تمضية الحياة في هدوء وسلام نفسي يطمح إليه الإنسان.
