مَشروب الكركديه
مشروب الكركديه هو أحد المشروبات الصحية العُشبية، وتعود فوائد مشروب الكركديه على الصحة العامة للجسم، ومحاربة البكتيريا، بجانب طعمه اللذيذ، ولونه الرائع الذي جعله عنصرًا رئيسيًا في أقوى وصفات الجمال.
أهم فوائد مشروب الكركديه للصحة العامة
- من أبرز فوائده والتي يعلمها الجميع هي قدرته الفائقة في ضبط مستوى ضغط الدم، فهو فعال في جميع الحلات إن كانت ارتفاع مستواه أو انخفاضه.
- يُحسن صحة القلب ويقي الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين.
- يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تُعمل على مهاجمة أيً من الأضرار التي تُصيب الجسم.
- يُخفض مستوى الدهون بالدم بالإضافة لخفض مستوى الكولسترول الضار بالدم.
- يُساعد في تحسين عمل وظائف الكبد، ووقايته من التلف، وطرد الدهون بفاعليه كبيرة.
- يُحسن من الحالة المزاجية، ويطرد مشاعر القلق والاكتئاب.
- يُساهم بشكل كبير في القضاء على الوزن الزائد، بجانب تسريع عملية الحرق للدهون.
- يُحارب مرض السرطان، ويكبح انتشار الخلايا السرطانية.
- يحتوي على مواد تُساعد في محاربة البكتيريا الضارة بالمعدة، والتي ينتج عنها الشعور بالاضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغازات، والتشنج، ونبوات الإسهال.
- من المشروبات المخففة لاضطرابات وتقلصات الدورة الشهرية.
- يُساعد في ضبط وإدارة مستوى السكر في الدم، خاصًة السكر من النوع الثاني.
- يقضي على اضطرابات النوم والأرق.
- يُكافح الفيروسات ويقضي على نزلات البرد والأنفلونزا.
فوائد مشروب الكركديه للبشرة والشعر
- يعمل على تعزيز نمو وصحة الشعر عن طريق استعماله كغسول للشعر، وفرك فروه الرأس لتنشيط الدورة الدموية.
- يُسرع التئام الجروح الموضعية بفاعلية كبيرة.
- يُقوي عضلة القلب ويقلل خطر الإصابة بالسكتات القلبية وتصلب الشرايين.
- يُعطي البشرة لون وردي ويجعلها مضيئة شابة ونضرة.
- يقضي على التجاعيد.
- يُساهم في جعل البشرة صافية ونظيفة خالية من الشوائب، ومن أفضل وصفاته للبشرة هو خلط القليل من عصير الكركديه مع القليل من بودرة الثلج ووضعها على البشرة وتركها لمدة 15 دقيقة ثم شطفها.
أضرار تناول مشروب الكركديه
- قد يصبح مشروب الكركديه سواء أكان ساخنًا أو باردًا مشروًب آمن، إذا تم تناوله بالاستعمال، ولكنه قد يكو نله بعض التفاعلات مع بعض أنواع الأدوية.
- تظهر بعض من الآثار الجانبية على الأشخاص الذين يُعانون من حصى الكلى بسبب تواجد كمية كبيرة من الألمونيوم فيه.
- الإكثار من تناول مشروب الكركديه قد يتسبب في حدوث اضطرابات بمستوى ضغط الدم.
- تناول مشروب الكركديه بإفراط، تجعل الإنسان يُعاني من بعض الأعراض ولكنها لا تحدث كثيرًا مثل الشعور بالألم بالمعدة، كثرة الغازات، الإمساك، الشعور بالغثيان والقيء، الشعور بالصداع وطنين الأذن.
- يمكن أن يحدث بعض الاضطرابات في مستويات السكر بالدم، لذا يجب قياس نسبة السكر عند تناوله لتجنب الأضرار.
المصادر والمراجع
- 8 Benefits of Hibiscus Tea
- These Hibiscus Tea Health Benefits May Have You Trading in Your Daily Chai