فوائد شرب الزعتر البري
يسمع الكثير عن نبات الزعتر و لكن لا يعرفون فوائد شرب الزعتر البري، فهو نبات بري دائم الخضرة ينمو في المناطق الجبلية بطريقة طبيعية دون تدخل الإنسان، حيث كان القدماء يستغلون فوائد شرب الزعتر البري في علاج أمراض عِدة، و يرجع ذلك إلى دخول مادة الثيمول في تركيبه، فهي مادة مضادة للفطريات و البكتيريا ذو رائحة عطرة.
تحضير مشروب الزعتر البري
للتمتع بفوائد شرب الزعتر البري يمكننا تحضيره بالطريقة التالية:
أولا يتم غسل أوراق الزعتر جيدا لتخليصه من أي شوائب، ثم نقع الأوراق بكمية مناسبة من الماء المغلي لدة ساعتين، و من ثمّ تصفيه حتى يكون جاهز للشرب مباشرة، كما يمكن تحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة.
فوائد شرب الزعتر البري
- التخفيف من آلام اللثة و الأسنان بالمضمضة بالمشروب.
- مشروب فاتح للشهية، و يرجع ذلك إلى كونه يزيد من امتصاص الجسم للمواد الدهنية.
- التخلص من الغازات.
- علاج مثالي لمرضى القولون.
- علاج لحالات سوء الهضم
- المواد المضادة للأكسدة الداخلة في تركيبه تقي من الإصابة بأمراض السرطان.
- المداومة على شربه لفترة يساعد في التخلص من مشكلات مواعيد الدورة الشهرية.
- يستخدم لعلاج نزلات البرد و أمراض التنفس و الرئة.
- التخفيف من حدة الكحة الجافة.
- المداومة عليه تساعد في ضبط ضغط الدم المرتفع.
- يزيد من نضارة البشرة و حيوية الشعر.
- له تأثير فعال في مرض الزهايمر، حيث أنه يحسن من التقلبات الدماغية الناتجة عن كبر العمر.
- كما أن تناوله مع زيت الزيتون يحسن من الذاكرة بشكل ملحوظ.
- يساعد في تنقية الكلى من الحصوات الملحية.
- يقي من أمراض القلب و تصلب الشرايين.
الآثار الجانبية لمشروب الزعتر
رغم وجود الكثير من فوائد مشروب الزعتر البري إلا أن له آثار جانبية لحالات معينة يمكن تلخيصها في التالي:
- عند الإفراط في شرب منقوع الزعتر قد يعمل على تهيج الأجهزة الداخلية للجسم، كما قد يتسبب في إحداث حموضة المعدة، كما يمكن أن يؤدي إلى حدوث حالات غثيان أو تقيؤ، و مشكلات في البول من وجود حرقة أو حدوث إسهال.
- و ينصح للسيدات الحوامل الابتعاد عنه أو التخفيف من شربه بقدر المستطاع، فقد يؤثر على حالة الجنين بشكل سلبي و يؤدي إلى الإجهاض، كما يفضل عدم اللجوء إليه من قِبل الأمهات في فترة الرضاعة.
- و في النهاية يجب أن نشير إلى أن الزعتر البري من النباتات الآمنة التي لا ضرر منها و لكن في بعض الحالات يتوجب علينا توخي الحذر.