فوائد العنب الاسود للاطفال كبيرة ومختلفة، وتكمن فوائد العنب الاسود في احتوائه على ألياف وبوتاسيوم وفيتامينات، حيث يعتبر العنب الأسود هام جدا للقلب، العنب الأسود أيضا يقلل من ضغط الدم، العنب يعتبر من الفواكه المفيدة التي تحتوي على العناصر المهمة والصحية، كما أنه خالي من الدهون ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه أيضا يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
فوائد العنب الاسود للاطفال
- عصير العنب الأسود مفيد جداً لجسم الطفل، فهو يعالج الإمساك، كما إنه يحتوي على الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الطفل لبناء جسم قوي وصحي، من هذه الفيتامينات فيتامين سي الذي يعتبر هام جداً لتقوية الجهاز المناعي للطفل، كما أنه يقي من الكثير من الأمراض والفيروسات والجراثيم والباكتيريا، التي في بعض الأحيان تُصيب الطفل وتعمل على التأثير بشكل سلبي على صحته.
- العنب الأسود يعتبر مصدر غني بالعناصر المعدنية، كالمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفسفور والحديد، فهو يحفظ الطفل من التعرض لفقر الدم أو الأنيميا، ويحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم ،كما أنه يقي الأطفال من التعرض لمرض السرطان بأنواعه، ويعمل أيضا على روي الظمأ.
فوائد العنب الأسود للصحة
- يحسن رؤية العين: حيث أنه يعمل على حماية شبكة العين، مما يجعل العين في حالة جيدة.
- حماية الانسان من الإصابة بالسرطان: بسبب مضادات الأكسدة التي توجد به فهي تكافح الكثير من أنواع السرطان.
- المحافظة على القلب: العنب يحتوي على مركبات تقاوم الأشياء التي من الممكن أن تضر القلب، كما أن العنب أيضا، يعالج ارتفاع ضغط الدم.
- تحسين وظائف الدماغ: يعمل العنب الأسود على تعديل المزاج، ويمنع فقدان الذاكرة، كما أنه أيضا مفيد ومهم للاشخاص المصابين بصداع نصفي.
- يساعد العنب الكبد في تنشيط وظائفه، كما أنه أيضا يعالج كل اضطرابات الكبد، ويعمل على علاج الكبد الدهني في تنشيط وظائفه وتحسينها.
فوائد العنب الأسود للشعر
يساعد العنب في تقوية الشعر وتحسين هيأته، حيث يوجد به الكثير من الفوائد للشعر، فبذور العنب يوجد بها الكثير من العناصر التي تعمل على ذلك، وفيتامين E الذي يعمل على تقوية الشعر، كما أنه يقلل من تساقط الشعر.
العنب الأسود مهم جداً للبشرة والجلد، لأنه يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة مثل، مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من الأشعة فوق البنفسجية الضاره له، كما أنه يعمل على عدم ظهور البقع الداكنة السوداء والتجاعيد أيضا، وفيتامين ج الموجود به يعمل على تجديد خلايا الجلد، وفيتامين 5 يحافظ على رطوبة الجلد، ويحسن الدورة الدموية.
المصادر والمراجع