فوائد الشاي الصيني وأضراره
فوائد الشاي الأخضر الصيني كثيرة وذلك لأنه يحتوي على مجموعه من العناصر الأساسية والبروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسده والأحماض التي تفيد الجسم ومثلما فوائد الشاي الأخضر الصيني متعددة لكن بالمقابل له اضرار متعددة.
أضرار الشاي الصيني على الجسم
- عند تناول الشاي الصيني بكثرة يؤدي إلى زيادة ضربات القلب ويزيد التوتر وأوجاع الرأس وآلام البطن واضطراباتها التقلصات والقيء والغثيان.
- عند الإفراط أيضا في تناول الشاي الصيني فيحدث رعشات للجسد وإسهال شديد وارق ليلا وعدم الشعور بالراحة ويسبب أيضا زيادة كمية التبول.
- أن كثرة تناول الشاي الصيني تعمل مكوناته على قلة امتصاص الجسم لعنصر الزنك والحديد فيصبح الجسم ضعيف.
- يجب قبل تناول الشاي الصيني استشارة الطبيب الخاص بك إذا كنت تلتزم بأدوية وعقاقير معينة حتى لا يحدث لك نكسات أو إبطال مفعول الأدوية.
فوائد الشاي الأخضر الصيني للجسم
- الشاي الأخضر يحتوي على نسب كبيره جدا من العناصر الغذائية ومضادات الاكسده التي تعطي الجسم الحيوية والنشاط والطاقة اليومية اللازمة.
- أيضا بسبب احتواء الشاي الأخضر على نسب عاليه جدا من مضادات الاكسده التي تقلل الحد من التعرض للخلايا السرطانية.
- يقي شرب الشاي الأخضر يوميا جسم الإنسان من نمو الطفيليات والبكتريا والفيروسات الضارة وطفرات الحمض النووي أو انتشاره لاحتوائها على مواد مضادة للاكسده.
- يحتوي الشاي الصيني على عناصر أساسية ومفيدة جدا للقلب وأمراض تصلب الشرايين وتوسيع وتقوية الأوعية الدموية وتحسين وظائف الأوعية الدموية ويقي تناوله من حدوث الجلطات وفشل القلب وضعف عضلاته ونوبات التجلط
- يساعد تناول الشاي الصيني على انخفاض مستوى الكولسترول الضار في الدم كما أنه يزيد نسبة الكولسترول النافع.
- يعمل الشاي الصيني على تقوية العظام وحمايتها من أمراض هشاشة العظام وحمايتها من الأمراض الروماتيزمية وحماية وتقوية المفاصل.
- يحتوي الشاي الصيني على عناصر ومواد تسمي مركبات البوليفينول وعند تناولها يحمي ويحفز الجهاز المناعي ويقويه.
- يحمي الشاي الصيني الجسم من نزلات البرد والأنفلونزا والعطس والكحة ويقلل من أعراض الإصابة بفيروسات نقص المناعة.
- يعمل الشاي الصيني على تقويه الأسنان وتقوية اللثة ومنع تساقطها لأنه يحتوي على مواد الفلورايد التي تمنع نمو البكتريا تساعد على طرد رائحة الفم الكريهة.
- تناول الشاي الصيني يقلل مستوى السكر في الدم لذلك يجب على مرضي السكر تناوله كما انه يقلل التوتر والأرق ويزيل الإجهاد النفسي.
فوائد الشاي الأخضر الصيني في التخسيس
- يعمل الشاي الصيني عند تناوله على تقليل نشاط الجينات الموجودة في جسم الإنسان هذه الجينات تسبب في تراكم وزيادة الدهون لذلك يجب استخدام الشاي الصيني.
- إن تناول الشاي الصيني يوميا يساعد على إنقاص الوزن كما أنه يقوي ويحفز معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويبحثون عن إنقاص الوزن يجب عليهم تناول الشاي الصيني 3 مرات يوميا لأنه يحفز الجسم على امتصاص الألياف الطبيعية مما تشعر الجسم بالشبع.
فوائد الشاي الأخضر الصيني للبشرة
- يساعد تناول الشاي الصيني في تحسين صحة الجلد والبشرة ويساعد شرب الشاي الصيني على تجديد خلايا البشرة.
- شرب الشاي الصيني يعطي البشرة الصحة والحيوية ويعطيها النضارة والإشراق ويوحد من لون البشرة ويزيل التصبغات ويؤخر علامات التقدم بالسن والتجاعيد.
- إن تناول الشاي الصيني يقلل الإصابة بالحبوب والبثور كحبوب الشباب ويساعد على سد مسام البشرة وإزالة الشوائب المتعلقة بالمسام.