ما فوائد القهوة الخضراء وهل تخفض الوزن

ما فوائد القهوة الخضراء وهل تخفض الوزن

فوائد القهوة الخضراء

هل تعرف ما هي فوائد القهوة الخضراء ؟وهل تساعد على التنحيف وخسارة الوزن؟ للقهوة الخضراء فوائد صحية وجمالية كثيرة، فما هي أهم فوائد القهوة الخضراء للجسم؟

أولاً القهوة الخضراء عبارة عن حبوب البن الرطبة التي لم يتم تجفيفها وتحميصها، وتحتوي على مادة الكلورجنيك الخضراء، وتمتاز بأنها أصغر حجمًا من حبوب القهوة العادية، وتنتشر بكثرة في بلاد اليمن، وتحقق القهوة الخضراء العديد من الفوائد الصحية والجمالية للجسم والبشرة والشعر.

القيمة الغذائية للقهوة الخضراء

تحتوي حبوب القهوة الخضراء على العديد من العناصر والمركبات الهامة لصحة الجسم، ومن هذه المواد:

  • الكافيين.
  • البروتينات والاحماض الأمينية.
  • الكربوهيدرات.
  • الدهون.
  • الأحماض الكلوروجينية.
  • مركبات عضوية متطايرة.
  • مضادات الأكسدة.
إقرا أيضا :  ما هي فوائد الشاي بدون سكر
القيمة الغذائية للقهوة الخضراء
القيمة الغذائية للقهوة الخضراء

فوائد القهوة الخضراء الصحية والجمالية

تحقق القهوة الخضراء العديد من الفوائد الصحية والجمالية للجسم، ومنها:

  • تنظيم معدل ضغط الدم.
  • تعزيز صحة وسلامة القلب والشرايين والأوعية الدموية
  • تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد في تخليص الجسم من السموم.
  • تساعد على زيادة إدرار البول.
  • تساعد في الوقاية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
  • تنظيم مستويات السكر في الدم؛ وذلك أنها تحسن إفراز هرمون الأنسولين.
  • تساعد القهوة الخضراء في إنقاص الوزن؛ حيث أنها تساعد على:
  1. سد الشهية وكبح الرغبة في تناول الطعام.
  2. زيادة معدلات الأيض في الجسم.
  3. حرق الدهون والذي من اهم فوائد القهوة الخضراء .
  • تعزز قوة الجهاز المناعي، وخاصة في مقاومة الفطريات.
  • تعزز صحة الجهاز العصبي.
  • تقوي الذاكرة وتحسن مستوى العمليات العقلية.
  • تساعد في التخلص من مشكلات البشرة؛ نظرًا لاحتوائها على مادة البلازما، ومن أمثلة تلك المشاكل:
  1. ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
  2. انتشار الحبوب والبثور على البشرة.
  3. انتشار المسام الواسعة.
  4. ظهور بقع الكلف.
  5. آثار حروق أشعة الشمس.
  • تساعد القهوة الخضراء على التخلص من مشكلات الشعر، ومن هذه المشاكل:
  1. خشونة وجفاف الشعر.
  2. تساقط الشعر وتقصفه.
  3. ضعف بنية الشعر وانخفاض مستوى نموه.
إقرا أيضا :  فوائد البروكلي الاخضر للصحة
فوائد القهوة الخضراء الصحية والجمالية
فوائد القهوة الخضراء الصحية والجمالية

محاذير استخدام القهوة الخضراء

على الرغم من فوائد القهوة الخضراء الصحية والجمالية إلّا أنه يُمنع تناولها واستخدامها للفئات الآتية:

  • الأشخاص المصابين بالقولون العصبي؛ حيث أنها تزيد من تهيجه وزيادة تراكم الغازات في الأمعاء.
  • النساء الحوامل؛ حيث أنها تعمل على توسيع الرحم من خلال التقلصات، الأمر الذي يؤدي إلى الإجهاض أو إلى الولادة المبكرة.
  • النساء المُرضعات؛ حيث تعمل على تقليل إفراز هرمون الحليب لدى المُرضعات.
  • الأشخاص المصابين بسيولة الدم؛ حيث أنها تزيد من خطر النزيف لديهم.
  • الأشخاص المصابين بأمراض المعدة؛ حيث أنها تعمل على زيادة تهيج المعدة.
  • الأطفال؛ حيث أنها تعمل على زيادة مستوى الإثارة لديهم، الأمر الذي قد يُسبب فرط الحركة لديهم.
  • الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن؛ حيث أنها تعمل على زيادة حِدة أعراض الصداع.
  • الأشخاص المصابين بأمراض العظام؛ حيث أنها تساعد على طرح عنصر الكالسيوم عن طريق البول، وتقلل نسبة استفادة العظام منه.
  • الأشخاص المصابين بالجفاف؛ حيث أنها تعمل على زيادة إدرار البول والإسهال، الأمر الذي يساعد في خسارة المزيد من السوائل الموجودة في الجسم.
إقرا أيضا :  ما هي فوائد الموز الصحية

المصادر والمراجع

  1. GREEN COFFEE
  2. Green coffee extract