فوائد الرمان
فوائد الرمان متعددة وهي أحد الفواكه التي ينصح الأطباء السيدة الحامل بتناولها خلال فترة الحمل وعلى وجه التحديد في الفترات الأخيرة من الحمل.
أهمية الرمان
يحمل الرمان الكثير من الاهمية للمرأة الحامل حيث يعمل على تخفيف التقلصات والأوجاع التي تحدث في الرحم، مما يسهل عملية الولادة، ويقلل من التعرض للولادة غير الطبيعية، بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
فوائد الرمان للمرأة الحامل والجنين
- يوجد في تركيبة الرمان الطبيعية نسبة عالية من الحديد،والتي تعد أساسية لتقوية دم المرأة الحامل، ووقايتها من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا.، ويحتوي أيضاً على نسبة من فيتامين سي الذي يشجع امتصاص معدن الحديد في الجسم، فنقص الحديد قد يعرض صحة الجنين للخطر الصحي
- يعد الرمان من المضادات القوية للعوامل التي تسبب التشوهات الخلقية التي تنتج عن العوامل الوراثية، وهذا الأمر من أهم الفوائد لشرب عصير الرمان بالنسبة للجنين
- يحتوي الرمان على فيتامين ك، الذي يقوم بتعزيز تجلطات الدم و تقوية عظام المرأة الحامل و الجنين. يعمل على وقاية جسم المرأة الحامل من الإصابة بالتجلطات الدماغية
- يعد الرمان من مضادات الأكسدة القوية ، فيمنح الجسم القدرة على مواجهة الأمراض و العدوى الفايروسية و الجرثومية، ويساهم في تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان، و ويعمل على الوقاية من الأمراض الخطيرة التي يتعرض لها الجسم فتؤدي إلى حدوث تدهور في الحالة الصحية للمرأة الحامل
- يقي الرمان من الإمساك بسبب وجود الألياف بداخله ، التي تسهل عملية الهضم و تقي من التعرض للإمساك
- يحافظ الرمان على صحة الفم و الأسنان، فيحافظ على أسنان المرأة الحامل و يمنع تكسرها، و يمنع التهاب اللثة و التسوس و غيرها من المشاكل التي تصيب الفم والأسنان
- يحافظ الرمان على الوزن، وذلك بسبب انخفاض معدل السعرات الحرارية التي يحتويها، فيعمل على الحفاظ على وزن الحامل خلال فترة الحمل، كما أن الألياف الموجودة فيه تجعل المرأة الحامل تكتفي بتناول كمية قليلة من الطعام والشبع
- إن تناول المرأة الحامل لعصير الرمان يعمل على وقاية الدماغ من تعرض أنسجة المخ للضرر والتلف