طريقة عمل سلطة الفواكه بعصير بالمانجو

أحلى وأشهى طريقة لعمل سلطة الفواكه بعصير المانجو والبرتقال

تعتبر سلطة الفواكه بعصير المانجو والبرتقال من المشروبات التي تحمل عناصر غذائية مهمة لجسم الإنسان حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يكون الإنسان بحاجتها لتمد جسمها بالطاقة والقوة وتحمي جسده من الأمراض، و سلطة الفواكه بعصير المانجو والبرتقال سهلة وبسيطة جدا حيث يسهل على أي شخص تجهيزها لأنها تقوم على تقطيع الفواكه بكميات متساوية وخلطها بالعصير أو اللبن.

طريقة عمل سلطة الفواكه بعصير البرتقال

المقادير 

• 2 كوب من الموز المقطع.
• 2 كوب من التفاح المقطع.
• 2 كوب من الكيوي المقطع.
• 2 كوب من الفراولة الطازجة المقطعة.
• ست معالق من السكر أو عسل النحل حسب رغبة كل شخص.
• كوب من الماء.
• ثلاث حبات من البرتقال.
• ربع كوب من السكر للعصير.

الطريقة

• نقوم بإحضار البرتقال وتقشيره وتقطيعه ونقوم بإحضار الخلاط الكهربي بإضافة الماء والسكر ونقوم بطحنها مع بعض جيدا.
• ثم نقوم بتصفية هذا العصير بمصفاة جيدا ونضع هذا العصير في إناء آخر.
• وبعد ذلك نقوم بإحضار وعاء ونقطع بداخله التفاح مع الموز والفراولة والكيوي وبعد ذلك نبدأ برش السكر فوق هذا الخليط ونخلطهم جيدا ونضعهم في أطباق التقديم وبعد ذلك نقوم بوضع العصير فوقهم ونقلبهم جيدا ويمكن أن نقدم هذا الطبق للأطفال كوجبة أساسيه حتى يستفاد جسدهم من المواد الموجودة في هذه الفاكهة.

طريقه عمل سلطة الفواكه بعصير المانجو

المقادير

• 2 كوب صغير من المشمش المقطع.
• 2 كوب صغير من التفاح المقطع.
• 2 كوب كبير من الفراولة المقطعة.
• 2 كوب صغير من المانجو.
• نصف كوب من السكر.
• كوب من الماء.
• 2 كوب صغير من الموز المقطع.
• 2 كوب صغير من البرتقال المقطع.

الطريقة

• نقوم بإحضار المانجو وغسلها وبعد ذلك نقوم بتقشيرها ونقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ونضع بداخله المانجو المقشرة مع الماء والسكر ونقوم بطحنه جيدا.
• وبعد ذلك نقوم بإحضار وعاء أخر ونضع بداخله الفراولة والموز والتفاح والمشمش والبرتقال ونقوم بخلطهم جيدا.
• ونقوم برش السكر عليها ونبدأ في تقليب هذه المكونات جيدا.
• وبعد ذلك نقوم بإحضار أطباق التقديم ونضع بداخلها هذه المكونات ونقوم بإضافة العصير فوقه ومن قدميها باردة.

المصادر والمراجع

Fruit Salad Recipes

Perfect Summer Fruit Salad