تعاني الكثير من السيدات من مشكلة النحافة لهذا السبب يلجأن الى أخذ بعض الأدوية التي من شانها أن تساعد على زيادة أوزانهم و من هذه الأدوية حبوب زيت السمك .
فائدة حبوب زيت السمك لزيادة الوزن
تعد حبوب زيتُ السمك من أهم المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها أيضاً في زيادة الوزن و كما يلي:
- له دور فعال في فتح الشهية مما يجعل الشخص مقبلا على تناول الطعام و بكميات أكثر من المعتادة، و يوصي العلماء و الأطباء المختصون لمن يبحثون عن وسائل زيادة الوزن، و الوصول إلى الوزن المثالي و المطلوب، بتناول زيت السمك كونه مكملاً غذائياً ممتازاً.
- ينصح بتناول حبوب زيت السمك لزيادة الوزن، قبل تناول الطعام على الأقل بساعة، و ذلك لإعطاء نتائج إيجابية للإقبال على تناول الأكل بشهية.
- تمنح الغذاء قيمته المفيدة في زيادة الوزن وتقوية العضلات، مما يدعم عمل الأغشية بالأكسجين و يزيد من عملية الاستقلاب و يقوي نشاطها بسبب وجود الدهون المشبعة و الفيتامينات المهمة في زيت السمك التي الذي يدفع الشخص إلى تناول كمية أكثر من الطعام و توفير الجهد والطاقة في حرق العضلات و أعضاء الجسم.
- يعمل على إمداد الجسم بالفيتامينات اللازمة لنمو و بناء الجسم لذلك السبب فقد قام الأطباء و خبراء التغذية بوصفه لمن يعانوا من مشكلة الهزال و الضعف الجسماني.
فوائد أخرى لزيت السمك على صحة الإنسان
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم و يقاوم مرض السكري عند الأطفال.
- يعطي المناعة للجسم.
- يحارب و يكافح العدوى من الأمراض.
- حبوب زيت السمك تساعد في بناء العضلات و تعويض النقص في الفيتامينات المهمة.
- يقوي عضلات القلب و يحفز مهام الدماغ و يرفع من نسبة الذكاء.
- يساهم في معالجة الحروق و يخخف من وجع التهابات العظام و المفاصل.
- يكسب الاسنان اللون الابيض الناصع و يقويها.
- يمنع تساقط الشعر و يقويه.
- يعالج حالات الاكتئاب و التوتر.
- يحمي من مرض الزهايمر.
أضرار تناول حبوب زيت السمك
- تناول حبوب زيتُ السمك بكثرة تؤدي الى السمنة المفرطة.
- تسبب الم في القولون.
- تجنب المرأة الحامل من تناوله و ذلك لخطورته في حدوث عيوب خلقية عند الجنين بسبب تركيز الفيتامينات العالية فيه.
- إلحاق الضرر بالكبد، إذ إنّ زيت السمك يحتوي على الكثير من الأحماض و الفيتامينات، وهذا الأمر يسبب مع الزمن تراكم للأحماض و الدهون على الكبد مما يسبب تراجع في أدائه للوظيفة التي خُلق لأجلها.
المصادر و المراجع