تعرف على فوائد ثمار السفرجل

تعرف على فوائد ثمار السفرجل

عن ثمَار السفرجَل

ثمار السفرجل أحد أنواع الثّمار وهو من أقدم أنواع الفاكهة وجدت عبر التاريخ لأن السفرجل كان يزرع قبل الميلاد بسنوات حيث أن ثمار السفرجل كانت مرتبطة بالكثير من العادات والتقاليد الرومانية والسفرجل له طعم مزيج من الحلاوة والحموضة وبعض من المرارة وذلك قد يؤدي إلى أن الإقبال عليها قليل جدا وسوف نتعرف على فوائده والقيمه الغذائية الموجودة به من خلال المقال التالي.

فوائد ثمار السفرجل بشكل عام

  • السّفرجل يعتبر علاج قوي وفعال جدا للأشخاص الذين يعانون من مرض القولون ويعمل على زيادة الغشاء المخاطي ويقوم بعلاج حالات الإسهال المزمن وذلك لأنه يحتوي على البكتين والتانين.
  • يقوم الّسفرجل بطرد السموم من الجسم وذلك لأن الإنسان يقوم بتناول الكثير من المواد الحافظة التي تكون موجودة في الأطعمة الجاهزة والمعلبة.
  • يعد السّفرجل مطهر ومعقم ومضاد للبكتريا والجراثيم التي يتعرض لها الجسم بشكل مستمر.
  • يقوم السّفرجل لعلاج الأمراض الروماتويد المزمن وعلاج أمراض المفاصل.
  • يعمل السّفرجل على عدم ارتفاع نسبة السكر في الدم.
  • يعمل السّفرجل علي المحافظة علي نسبة الماء في الجسم.
  • يعمل السّفرجل على وقاية الإنسان من مرض السكر.
  • السّفرجل يعتبر مادة غذائية غنية بالألياف التي تعمل علي إنقاص الوزن بشكل سريع وذلك لان هذه كمية الألياف تعمل على شعور الإنسان بالشبع وعدم الإحساس بالجوع.
  • هو مدر جيد للبول ويعمل على التخلص من أمراض البرد والزكام والسعال.
  • يحافظ علي درجة حرارة الجسم ويعمل علي تقوية عضلة القلب.
إقرا أيضا :  ما هي فوائد شاي الحلبة للجسم

القيمة الغذائية ل ثمار السفرجل

القيمة الغذائية ل ثمار السفرجل
القيمة الغذائية ل ثمار السفرجل
  • يحتوي السفرجل على نسبة 70 ٪؜من مكونات الماء.
  • يحتوي أيضا على مواد هاضمة حمضيه.
  • يحتوي على نسبة ٣١٪؜من الألياف.
  • يحتوي على سكريات بنسبة ٧. ٢٪؜.
  • يحتوي علي دهون بنسبه٢. ٥٪؜
  • يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ وب
إقرا أيضا :  فوائد البصل الاخضر للجسم

كيفية التداوي بالسفرجل

  • نقوم بتقشير ثمرة السفرجل ونقوم بتقطيعها إلى قطع صغيره ثم بعد ذلك نقوم بإضافة كمية من الماء لها ثم نقوم بوضعها على النار حتى تصبح طرية جدا ثم نقوم بعد ذلك بضربها في الخلاط حتى تصبح ناعمة وكثيفة وسائله ثم نقوم بعد ذلك بإضافة العسل لها ويجب أن يتم تناولها ثلاث مرات في اليوم حيث أنها تعالج أمراض السعال والأنفلونزا.
  • نقوم بطبخ السفرجل مع الأرز والعسل وذلك لعلاج حالات فقدان الشهية للأطفال ويتم تناوله كنوع من أنواع الحلويات اللذيذة.
إقرا أيضا :  الفوائد الصحية لأكل الحلزون

فوائد ثمار السفرجل للمرأة

  • يعمل السفرجل على تنشيط عملية الاباضة وسرعة الإخصاب حيث انه يحتوي على مجموعه من الفيتامينات المهمة لعملية التلقيح.
  • مقوي ومغذي أساسي في فترة الحمل للأم والجنين.

المصادر والمراجع