تأثير ضغوط الحياة على الإنسان
تعتبر ضغوط الحياة المتكررة و المستمرة، و التعرض لصدمات متكررة في حياتنا اليومية من أهم العوامل التي تؤثر بالسلب على حياة الإنسان في المجتمع و تعرضه لمشاكل صحية و نفسية كثيرة، فهناك الكثير من الدراسات العلمية التي أثبتت أن التعرض الى ضغوط الحياة الكثيرة تؤدي إلي الإصابة بأمراض كثيرة يصعب الشفاء منها.
ما هو الضغط النفسي
يطلق مصطلح الضغط النفسي كتعبير على الحالة التي يمر بها الإنسان أثناء حياته، و تأثير هذا الضغط على العقل و البدن و الحالة النفسية له، فمن المعتاد أن يمر الإنسان بضغط نفسي مؤقت و لكن هناك الكثير من الأشخاص يتعرضون لضغط نفسي متكرر و مستمر مما يؤدي إلي حدوث صدمة عصبية لهم.
- إضافة إلي ذلك عند التعرض للضغط النفسي يقوم الجسم بإفراز هرمون الأدرينالين والذي يقوم بزيادة مستوى الضغط في الدم وارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم كمحاولة للهروب من الضغط الذي تعرض له ضعف في جهاز المناعة و تعرض الجسم للإصابة بالبرد والانفلونزا و منها تزداد معدل هذه الأمراض و تؤدي إلي مشاكل صحية أكثر خطورة على حياة المريض.
نتائج واضرار ضغوط الحياة
- حدوث مشاكل في المعدة مصاحبة بالشعور بالآلام حادة فيها و في الجهاز الهضمي و من أهمها أمراض الجهاز الهضمي المعروفة ( قرحة المعدة ).
- الإصابة بمرض السكري و مرض الضغط.
- الإصابة بالاكتئاب و الشعور بالضيق و الملل و الأرق و التعاسة.
- الإصابة بالسمنة و تناول الكثير من الطعام أو فقد الشهية و فقدان الوزن الحاد.
- الإصابة بالأمراض الجلدية ومنها مرض البهاق نتيجة انخفاض في مستوى المناعة و عدم قدرة الجهاز المناعي على مواجهة الأجسام الغريبة التي تواجه الجسم.
- الشعور بالاختناق وعدم القدرة على التركيز.
- الشعور بالكسل ووهن في العضلات وضعف عام في الجسم.
- اللجوء إلى التدخين محاولة للهروب من الواقع.
- الإصابة بأمراض في الشرايين و أمراض في الجهاز الدوري و القلب.
- العصبية الزائدة و التي قد تؤذي الشخص نفسه.
- العزلة والابتعاد عن الجميع و عدم التحدث مع الآخرين .
- الإصابة بالشيخوخة المبكرة , حيث أن يبدو مظهر الشخص أكبر من عمره الحقيقي و ذلك بسبب ما تعرض له من ضغوط الحياة وصدمات كثيرة.
- زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان وذلك بسبب انخفاض المناعة في الجسم.
- الوفاة المبكرة و المفاجئة.
- فقد كثير من الأصدقاء المقربين لأبسط المشاكل الغير مبررة.