ما هي بذر الكتان
بذر الكتان يتميز باللون البني أو الأصفر، فهو من البذور التي إذا تعرضت للماء تصبح لزجة، وان منشآتها الهند، و بذر الكتان له فوائد عديدة لمرضى الضغط، وهذا ما نقوم بشرحه في مقالنا.
فوائد بذر الكتان بصفة عامة
- بِذر الكتان تقي الناس من الأمراض السرطانية، سرطان القولون سرطان الثدي، سرطان البروستاتا، لاحتوائها على أوميجا 3.
- بذور الكتان تقلل من آلام الدورة الشهرية عند النساء.
- بذور الكتان لعلاج أمراض القلب وتقلل من الالتهابات لاحتوائها علي الأحماض الأمينية واحتوائها على الاوميجا3.
- بذور الكتان لها دور كبير في تنظيم الكولسترول في الجسم، وتصلب الشرايين.
- بذور الكتان أيضا مفيدة للمرضى الذين يعانون من الإمساك لاحتوائها على ماده لزجه تسهل عمليه الإخراج.
- مفيد جدا لمرضى السكر.
- يستخدمها البعض لمستحضرات التجميل لترطيب البشرة والحفاظ عليها من أشعة الشمس لأنها تعالج الالتهابات.
- تستخدم في الالتهابات الناتجة عن حب الشباب.
- تستخدم بذور الكتان في الأمراض الجلدية علاج الصدفية والربو والأكزيما، وأيضا علاج الحروق والحبوب.
استخدام بذور الكتان لمرضى الضغط وفائدته
- بذور الكتان له فوائد عظيمة لمرضى الضغط حيث أنها تنظم ضغط الدم المرتفع.
- بذور الكتان تعمل علي تقليل معدل الدم الانقباضي في الجسم فيما يعادل 10 مليمتر زئبق.
- كما أنها تقلل من كمية الدم الانبساطي فيما يعادل ٧ ملليمتر زئبق.
- كما أنها بذور الكتان تفيد المصابين بالضغط حيث أنها تفيد مرضى الضغط في مساعدتهم في الوصول إلى معدل ضغط الدم المناسب في الجسم.
- كما ان بذور الكتان تحتوي على مجموعة من الألياف التي تساعد في خفض الدم في الجسم.
- كما أن بذر الكتان تحتوي على مركبات الاستروجينات النباتيّة، تسمّى مركبات الليغنان فأنّ هذه المركبات قد تساعد على تنظيم ضغط الدم نتيجة تأثيراتها المضادة.
- فإن الدراسات العلمية تنصح مرضى الضغط بتناول من ملعقتين الثلاثة من بذر الكتان يوميا للحفاظ علي معدل ضخ الدم في الجسم.
- أو كي نكون تحديدا للنسبة التي يجب تناولها بالجرام يمكن إضافة 30 جراما من بذر الكتان المطحون إلى الأطعمة والمخبوزات المختلفة، والانتظام في هذا النظام لمدة ستة شهور.
- فإن ما يميز بذور الكتان أنها تستخدم علاجا لضغط الدم في جسم الإنسان أنها باهظة الثمن فتكون وفي متناول الجميع.