مغلي ورق الجوافة
يحتوي مغلي ورق الجوافة على الكثير من القيم الغذائية الهامة للإنسان، ويحتوي مغلي ورق الجوافة على المواد المضادة للأكسدة، والمعادن مثل البروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور، الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ، والألياف الغذائية التي لا تقل أهمية عنهم.
فوائد مغلي ورق الجوافة للجسم
- يعد من أفضل الأطعمة التي تقوي صحة الدماغ ، حيث تزيد من معدل التركيز والوقاية من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف المبكر، لاحتوائه على فيتامين B3 وB6 اللذان يقومان بتنشيط الدورة الدموية وإيصال الدم إلى جميع أعضاء البدن وبالأخص إلى المخ.
- يقوم بمحاربة البكتريا العنقودية التي تسبب الإصابة بالإسهال، ويخفف اضطرابات الجهاز الهضمي المصاحبة له، وأيضا التقليل من العسر الهضمي.
- يحتوي على الخصائص المضادة للجراثيم الموجودة في الفم، مما يساعد على علاج قرح الفم، وعلاج التهابات اللثة وتورمها والتخفيف من آثارها.
- يحتوي على مادة الفينولات التي تقوم بتقوية الجهاز المناعي لدى الفرد والحفاظ على نشاطه.
- يساعد في الحفاظ علي مستوي السكر في الدم، لأنه يقوم بمنع تحول الكربوهيدرات إلى جلوكوز، مما يؤدي إلى التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- يحتوي علي نسبة عالية من اللايكوبين الذي يقي الجسم من الإصابة بالسرطان خاصة سرطان الفم وسرطان الثدي، حيث أنه يقوم بمكافحة الشوارد الحرة الموجودة في الجسم.
- يقوم بمعالجة نزلات البرد والأنفلونزا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من معدن الحديد وفيتامين سي، اللذان يقومان بطرد البلغم والشوائب العالقة بالحلق والرئتين، ويخفف من السعال والالتهابات الموجودة في الجهاز التنفسي.
فوائد مغلي ورق الجوافة لفقد الوزن
- يعد من أفضل المشروبات التي تساعد على إفقاد الوزن يحتوي على سعرات حرارية قليلة جدا لا تسبب زيادة في الوزن.
- يقوم بتحفيز الجسم على حرق الدهون، لأنه يحتوي على دهون ثلاثية غير مشبعة.
- يحمي الجسم من التعرض لكميات كبيرة من السكريات، حيث أنه يمنع الكربوهيدرات من التحول إلى جلوكوز، الذي يساعد على زيادة للوزن
فوائد مَغلي ورق الجوافة للشعر والبشرة
- يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في التخلص من آثار حب الشباب والرؤوس السوداء الموجود في البشرة، أيضاً يجعل البشرة أكثر نضارة وإشراقاً، ويقلل من الترهل المصاحبة لتقدم السن والخطوط الرفيعة لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- أيضا يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد على ترطيب البشرة.
- يساعد على الوقاية من الأمراض الجلدية مثل الثعلبة، كما أيضاً يحمي من الإصابة بقشرة الشعر، وتقوية جذور الشعر وتمنعه من التساقط ويزيد من معدل نمو الشعر.