فوائد الماء للبشرة والشعر
يوجد العديد من فوائد الماء للبشرة والشعر باعتبار الماء عنصر أساسي في حياتنا، كما أن فوائد الماء للبشرة والشعر تتمثل في تنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى انتعاش الشعر، بالإضافة إلى أن الماء يرطب البشرة ويمنع جفافها، وتشعر كأنك صغيرًا في السن، إلى جانب دورها الكبير التي تقوم به في حيوية البشرة ونضارتها وخلوها من الحبوب والتجاعيد.
طرق تساعدك على شرب الماء كثيرا
ينبغي علينا الاستفادة من فوائد المَاء للبَشرة والشعر وذلك بشرب كميات كبيرة من المياه، ويوجد بعض الطرق التي تحفزك على شرب الماء كثيرًا ألا وهي: وضع زجاجة المياه بالقرب منك لملئها عندما تنتهي من شربها.
وضع بعض النكهات في زجاجة المياه لكي تشجع علي شرب الماء مثل، أوراق النعناع أو شرائح الليمون، ذكر نفسك بشرب كأس من الماء قبل تناول الوجبات.
أهم فوائد الماء للبشرة والشعر
فوائد الماء للشعر
- يعمل الماء على تقوية الشعر وجعله أكثر نعومة وسلاسة، ويمنع من إتلافه، كما أنه يعمل على نظافة الشعر من أي اتساخات.
- عند غسل الشعر بماء المحيط، يجعله أكثر لمعانًا، بسبب بعض المغذيات الأساسية التي توجد بالماء بسبب النباتات البحرية، كما أن بعض أنواع الطحالب تساعد في تعقيم الشعر وتجعله أكثر سلاسة وخالي من التشابكات.
- تساعد المياه على نعومة الشعر نظرًا لاحتوائه على الأملاح المعدنية، ولكي تضمن عدم تغير لون الشعر، قم بتركيب فلتر حتى تحافظ على بقاء لونه.
- خلو الماء من أي مركبات كيميائية ضارة بالشعر، ولكن المنتجات التي تعمل على تصفيف الشعر هي التي تتلفه وتضعف بصيلاته وتجعله جافًا.
فوائد الماء للبشرة
- يمنع الماء من تجاعيد البشرة، عندما يصل الدم لدرجة السماكة، تنخفض نسبة المياه ثم يتم سحب المياه تدريجيًا من أنسجة وخلايا الجلد، وهذا يؤدي إلي جفاف البشرة، حيث أن جفاف البشرة يؤدي إلي إنعدام مرونة البشرة وهذا يعرض البشرة لكثرة التجاعيد.
- شرب كميات كبيرة من المياه، يسهم في اختفاء حب الشباب والخيط الدقيقة ومنع ظهوره، مما يعمل على نعومة البشرة ونضارتها.
- تطرد المياه سموم البشرة مما يجعلها رطبة وصافية.
- يمنع من اضطرابات الجلد مثل الأكزيما والصدفية.
- سكب كمية من الماء البارد على العينين يسهم في علاج التهابات العين وكذلك التخلص من انتفاخات العين.
- تعمل المياه على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، مما يقلل من أضرار إجهاد الجلد، ويتم ذلك من خلال المكوث في الماء لمدة خمس دقائق للحفاظ على نضارة الجلد.