نقوم باستخراج زيت كبد الحوت من سمكة القد والتي تعرف باسم الحوت الأطلسي وهو يتميز برائحة النفاذة بالإضافة إلى لونه الأصفر نظرا لاحتوائه علي اعلى نسبة من الأحماض الدهنية المشبعة وأيضا الغير مشبعة مثل الأوميجا 3 وأيضًا به فيتامين A،D وهذا ما يجعله يستخدم في علاج الكثير من الأمراض.
كما انه بفترة الستينات كان يتم استهلاكه بشكل كبير وروتيني للأطفال وذلك لأنه من اهم المصادر لفيتامين د وكان ذلك يتم في مناطق أوروبا وكان يتم استخدام بها نظرا لطول فترة الشتاء وقلة ظهور الشمس.
أضرار زيت كبد الحوت ومما يتكون
فهو يتكون من حمض الدوكوساهيكسانويك DHA وحمض EPA الدهني وأيضا فيتامين A وD والأوميجا 3.
أضرار زيت كبد الحوت وما يسببه لجسم الأنسان
هناك للكثير من الأضرار التي تنتج عن تناول واستخدام الزيت ومنها:
- فهو يسبب حرقان بالمعدة وغثيان بالإضافة لانتفاخ البطن والإسهال مع قيء شديد.
- ينتج عنه زيادة بنسبة كبيرة جدًا في وزن جسم الإنسان.
- يؤدي أيضًا إلى التشوش العقلي ويزيد منه وفقدان التركيز.
- يضعف من قدرة العظام على القيام بمهامها بالإضافة إلى عدم مرونة للعضلات وأيضا المفاصل.
- يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ومنها هنا لا ينصح به من يعاني من انخفاض في ضغط الدم.
- عدم الإفراط في الجرعة لان ذلك ينتج عنه نزيف بالأنف وتساقط بالشعر.
- لا يجب تناوله إذا كنت مريض بالقلب الذين يتم علاجهم بالتخثر لأنه قد يؤدي إلى نتيجة عكسية في العلاج.
- ينتج عنه تعرض الجسم للسموم البيئية ويكون أكثر عرضه ليها.
- تعرض بعض الأجسام لأثار جانبية بسيطة مثل رائحة الفم الكريهة والبراز الطري غير المعتاد عليه.
- عدم انتظام ضربات القلب وظهور الحصى الكلوي تعرض الجسم لمرض السكر.
- صعوبة الولادة وربما يؤدي إلى بعض حالات الإجهاض.
أضرار الجرعات الزائدة من زيت كبد الحوت
فكل شيء خلقه الله يجب أن نستفيد منه ولكن علينا أن نتجنب أضراره عند تناوله بشكل شيء أو بجرعات عالية فلذلك عند تناولك زيت كبد الحوت عليك الأخذ في الاعتبار لبعض المحاذير.
فهناك فوائد له كما أن لديه أضراره على جسم الإنسان والتي تضرك بشكل كبير وتحدث خلل لك في عدة مناطق مثل العقل والعظام، فلذلك قمنا بذكرها لك في تلك المقال حتى تتجنبها.
المراجع
- Fish livers contain beneficial fatty acids, study suggests
- What’s the Difference Between Cod Liver Oil and Fish Oil?