أضرار التدخين على الحامل و الجنين
تهمل الكثير من الأمهات أضرار التدخين على الحامل و في فترة الحمل، و تتجاوز أضرار التدخين على الحامل المرأة نفسها حتى تضر الجنين أيضا، و قد تتساءل الكثير من النساء هل التدّخين به ضرر على طفلي، فالإجابة نعم هنالك الكثير من الضرر على طفلك وعليك أيضًا إذا قمتي بالتدخين أثناء فترة الحمل والرضاعة، حيث انك بذلك الشكل تعرضين جنينك إلى الكثير من الأمراض والكثير من الخطر، حيث أن السجائر تحتوي على الكثير من المواد الكيماوية الضارة بك وبالجنين، وفي هذا المقال سوف نقوم بطرح عدة معلومات حول تدخين المرأة أثناء الحمل تابعي معنا.
أهم أضرار التدخين على الحامل
- تحتوي السجائر على الكثير من المواد الخطرة والممنوعة دوليا في الكثير من الدول، حيث أنها تحتوي على النيكوتين وأول أكسيد الكربون، وبها الكثير من السموم الأخرى المختلفة، وعندما تقومين باستنشاق تلك الرائحة الخاصة بالسجائر تذهب في مجرى الدم ومن ثم إلى جنينك وبهذا الشكل يصاب بالكثير من الضرر.
- ومن ثم سوف يزيد معدل ضربات قلب طفلك بشكل زائد وتعد تلك الظاهرة من اخطر الظواهر التي من الممكن أن يصاب بها طفلك، لذلك يجب أن تمتنع في تلك الوقت عن أي ضرر بالطفل.
- من الممكن أن يصاب الطفل بمشاكل ترافقه طوال حياته في الجهاز التنفسي، ومن الممكن أن يكون احدى ضرر السجائر هو التشوهات الجنينية الخطيرة التي من الممكن أن يصاب بها بقصد أو بدون قصد.
- إذا كنتي تقومين بالتدخين يجب عليك الإقلاع عنها والامتناع حيث لا تسببين الضرر بطفلك ما ينتج عنه الكثير من الشعور بالتعب والإرهاق.
- التدخين يزيد من معدل اكتئاب ما بعد الولادة، لذلك يجب عليك أن تحاولين الإقلاع عنه بأي شكل من الأشكال المختلفة، وهذا حفاظا على نفسك أولا ومن ثم على جنينك.
نصائح للإقلاع عن التدخين
هناك عدة نصائح سوف نقوم بطرحها لكم يمكنكم أن تتخلصون من تلك المشكلة الكبيرة وهي التدخين، ومن أهم تلك النصائح:
- يجب أن تقومين بالتخلص من جميع الولاعات المتواجدة داخل منزلك حتى يصعب عليك أن تقومين بشرب السجائر داخل المنزل.
- تجنبي الكثير من الأماكن العامة التي تسمح بالتدخين حتى لا يسهل عليك الأمر، اطلب من زوجك أن يشاركك تلك المهمة ويساعدك عليها.
- لا تسمحي لاحد بأن يقوم بالتدخين أمامك حتى لا يؤذي طفلك بالكثير من استنشاق الهواء السجائر المضرة بصحتك وصحته.
- مارسي بعض الأنشطة التي من الممكن أن تساعدك في أن تقومين بملء أوقات فراغك بشيء مفيد، بعيدا عن التدخين.
- تناولي اللبات الخالي من السكر حتى تستطيعين تجنب تلك السجائر الكريهة، املئي وقتك بأنشطة تحفز دماغك على فعل المزيد من الأفكار الإيجابية.