فوائد الكاجُو
يعتبر الكاجو المتبل نوعا من أنواع المكسرات المفيدة جدا لجميع أجزاء جسم الإنسان وهو ذات طعم لذيذ جدا وهو غني بالطاقة العالية والفيتامينات والمعادن الكثيرة ويعتبر دولتي بحر الكاريبي والبرازيل من أكثر الدول التي تشتهر ب الكاجو المتبل ، وهو ينمو فوق شجرة استوائية دائمة الخضرة.
- الكاجو له فوائد متعددة للجسم فهو مفيد للمناعة والقلب والعقل والجهاز الهضمي حيث أنه قادر على تعزيز صحة القلب ويخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات والجلطات وهو يعد مصدر للدهون الصحية للجسم فهو يعمل علي تقليل نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية من الجسم.
- بالكاجو مليء بالكثير من الطاقة والبروتين وهو مهم لنمو الخلايا ويحافظ على صحة اللثة حيث أنه يعمل علي مكافحة البكتيريا المؤدية إلى تسوس الأسنان وهو غذاء مهم جدا يحتوي على مضادات الأكسدة المهمة مناعة الجسم والضرورية لمحاربة الجذور الحرة ولذلك فهو له دور كبير في محاربة السرطانات.
- الكاجو يساعد في نزول الوزن حيث أنه غني بالبروتينات والألياف التي تساعد في امتلاء المعدة وهو أيضا مصدر مهم للمغنيسيوم ومهم جدا لعمل الكالسيوم الذي يقوي العظام في الجسم وهو مصدر قليل الصوديوم وكثير للبوتاسيوم ومصدر للزنك الذي هو مهم لبعض من هرمونات الجسم، والكاجو يساعد على تقليل فرص الإصابة بحصى المرارة والكاجو يحتوي على معدن النحاس المهم للعظام.
فوائد الكاجو المتبل للرجل
- الكاجو أهميه كبيره للرجل وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تقوي المناعة وغني بالطاقة والألياف التي تحمي الجسم من التعليم المعوي وتعمل على الحفاظ على الجهاز الهضمي وتمد الجسم بالأحماض الدهنية الامينية المهمة.
- لذلك ننصح الرجال بتناوله بطريقة صحيحة ومحسوبة لأنه سيعمل على تحسين حياتهم الصحية ويعمل على السيطرة على الوزن ويعتبر وجبة خفيفة صحية جيدة ومليئة بالكثير من العناصر الغذائية، وهو مصدرا للدهون الأحادية غير المشبعة وذلك يجعل له فوائد كثيرة تعود على صحة الجسم والكاجو دور كبير في تعزيز الجنسي لدى الرجال
فوائد الكاجو المتبل للحامل
- يعتبر الكاجو من المصادر الغذائية المهمة للحامل لأنها في فترة الحمل يكون جسمها محتاج للكثير من العناصر الغذائية و الفيتامينات والمعادن المهمة لها وجنينها لذلك ينصح الأطباء بتناول الكاجو في فترة الحمل.
- حيث أنه يحتوي على البروتين والأحماض المفيدة لنمو الجنين ومصدرها الألياف التي تقي الحامل من مشكلات الهضم ومصدر الدهون اللا مشبعة والصحية والتي تساعد في تطوير الجنين، ومصدر للحديد الذي ينتج هيموجلوبين الدم المفيد جدا للحامل وهو مصدر للكالسيوم والزنك والنحاس والمعادن المهمة للجسم وأيضا مصدر لمضادات الأكسدة التي تقوي المناعة لدي الحامل.