علاج غثيان الحمل
علاج غثيان الحمل له طرق متعدددة وكثيرة و الغثيان في الحمل يعتبر من أكثر المشاكل التي تتعرض لها جميع النساء خاصة في الشهور الأولى من الحمل، لذا فهم يبحثون عن العديد من الطرق السهلة والسريعة لـ علاج غثيان الحمل والتخلص بشكل نهائي من هذه المشكلة،
والغثيان هو الذي يعني إحساس المرأة بأنها تريد أن تتقئ ولا يصاحب هذا أي عرض أخر.
عادات يومية تساعد في علاج غثيان الحمل
يتم السير على العديد من الخطوات الهامة والأشياء اليومية التي تعمل على التقليل
نهائياً من الإحساس بالقيء، ومن أهم هذه العادات التي تساعد كثيراً في إعطاء
المعدة الراحة التي لا تجعلها تشعر بالقيء هي ما يلي:
- لابد أن تتناول المرأة الحامل الإفطار قبل النهوض من السرير وذلك لأن المشي في
المنزل يعطي الإحساس الشديد بالقئ والغثيان، لذا عليكي أن تطلبي من زوجك تحضير لكي وجبه الإفطار قبل النهوض وذلك لأنها من الأشياء التي تعمل على تحسين حالتك والتقليل من الإحساس بالغثيان طوال اليوم.
- لابد أن تكون وجبتك تحتوي على الأطعمة المملحة حيث أن تناول القليل من الملح
في الطعام يساعد في التوقف عن الإحساس بالغثيان، وهي تساعد في حبس الماء بالجسم ويجعلك تشعرين دائماً بالرطوبة، والحرص الدائم على عدم الإفراط في تناول المملحات حتى لا تتعرضي للكثير من المشاكل الأخرى أثناء الحمل. - تناول العديد من الفيتامينات أثناء فترة الحمل قبل النوم وهي من الأشياء التي تساعد
في التخلص من الغثيان، وتناولها يكون ليلاً لأنها تؤثر على الغثيان الذي يحدث أثناء الساعات الأولى من النهار. - لـ علاج غثيان الحمل تناولي العديد من الوجبات التي تحتوي على البروتينات لأنها تساعد
في التقليل النهائي من الإحساس بالغثيان. - تناول شوربة الدجاج المغذية لأنها تساعدك كثيراً في التخلص نهائياً من الإحساس والرغبة في التقيؤ أو الغثيان.
- حاولي إشغال نفسك من خلال تناول الطعام أو تحدثك مع زوجك أو أحد أصدقائك أو أقاربك لأنها من الأشياء التي تساعد في التخلص من الإحساس بالغثيان وهي من أهم الطرق
الذي يتم السير عليها. - يجب أن تقوم المرأة الحامل بتقسيم وجبات الطعام للعديد من الوجبات الصغيرة أثناء اليوم، وهذا بمعنى أن يتم تناول 3 وجبات من الطعام ولكن بكميات بسيطة حتى لا تشعر بالقئ، وذلك لأنها إذا تناولت الطعام على معدة خالية فإن هذا يعمل على زيادة مشكلة الغثيان.
- لابد المرأة الحامل التي تعاني من الغثيان أن تتناول القليل من البسكويت المملح أو غيرها من المنتجات المماثلة خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
- الحرص على تناول العديد من الأعشاب والذي من أهمها شاي الزنجبيل.
المصادر و المراجع
Vomiting During Pregnancy Treatment