blank

ما هي فوائد السفرجل

كتابة: فاطمة أحمد - آخر تحديث: 18 ديسمبر 2019
ما هي فوائد السفرجل

نبذة عامة

فوائد السفرجل كثيرة، وتتركز فوائد السفرجل لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمة لصحة الجسم، ويعد السفرجل واحدا من أنواع الفواكه ولكنه غير مشهور بالقدر الكافي ولكنه يشبه في الشكل الكمثرى أو التفاح، وبالرغم من عدم معرفة الكثير من الناس به إلا أنه يمثل فائدة كبيرة لصحة الإنسان فهو من الفواكه المهمة جدا والذي يحتوي على قيمة غذائية عالية الأمر الذي يتطلب اهتمام من الناس والحرص على تناول هذه الفاكهة والاستفادة منها.

القيمة الغذائية للسفرجل

ما هي فوائد السفرجل
ما هي فوائد السفرجل
  • يمثل السفرجل فوائد كبيرة جدا لجسم الإنسان والصحة المرأة الحامل والجنين بشكل خاص، ويحتوي السفرجل على قيمة غذائية عالية الأمر الذي يزيد من أهميته وفوائده المختلفة للجسم بشكل عام والحمل بشكل خاص.
  • ويحتوي السفرجل على نسبة كبيرة من الماء وبروتينات وفيتامينات ومعادن أيضا الأمر الذي يزيد من أهميته وضرورة تناوله والاستفادة منه.
  • هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الاستفادة من السفرجل.
  • فيمكن تناولها كفاكهة بشكل طبيعي، كما يمكن إعداده كمشروب أو عصير، كما يمكن طهيه أو إعداده كمربي وذلك للتغيير من حدة طعمه والاستفادة منه.
إقرا أيضا :  فوائد دبس الرمان وطريقة تحضيره

فوائد السفرجل للجسم

نظرا لما يحتويه السفرجل من عناصر غذائية هامة فهو يساعد على:

  • تحسين عملية الهضم والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء.
  • يحمى من الأمراض التي تصيب الصدر ويخفف من آلام الصدر.
  • يستخدم كخافض للحرارة، كما يساعد الوقاية من الأنفلونزا والتخلص من أعراضه المزعجة.
  • يساعد على التخلص من الكولسترول الضار في الجسم والحفاظ على صحة القلب.
  • تتركز فوائد السفرجل في تقوية الشعر ويزيد من كثافته ويغذي بصيلاته.
  • يساعد على التخلص من الانتفاخ والغازات في البطن، كما أنه يقي من الإصابة بالإمساك.
  • يساعد على تقوية النظر والتخلص من مشاكل العيون والقرنية.
  • يستخدم مشروب السفرجل في التخلص من مشاكل الصوت والكحة والبلغم أيضا.
  • مدر جيد للبول ويساعد على التخلص من حرقان البول.
  • يستخدم في علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم.
إقرا أيضا :  أضرار الحليب البودرة أو المجفف

فوائد السفرجل للحامل وللجنين

يحتوي السفرجل على فوائد كثيرة للأم وللجنين أيضا حيث ينصح بتناوله كفاكهة أو شرب عصير السفرجل، كما يمكن تناوله كمربى بعد أن يتم إعداده في المنزل، حيث أنه يساعد على:

  • تقليل حرقان المعدة والتخلص من الشعور بالغثيان والقيء.
  • يقلل من خطر الإصابة بالإجهاض.
  • يستخدم كمثبت للجنين.
  • تناول أو شرب السفرجل يساعد على ولادة طفل جميل ووسيم.
  • تتركز فَوائد السفرجل في احتوائه على فيتامينات ومعادن هامة لصحة الحامل وللجنين أيضا.
  • يساعد على تقوية القدرات العقلية للطفل ونموه بشكل جيد.
إقرا أيضا :  فوائد العسل الاسود على الريق

المصادر والمراجع

What is Quince Fruit

ء

23 مشاهدة