كظم الغيظ والطرق الصحيحة لضبط النفس

كتابة: اسراء هشام - آخر تحديث: 16 يناير 2020
كظم الغيظ والطرق الصحيحة لضبط النفس

الطرق الصحيحة لـ كظم الغيظ وضبط النفس

يختلف كل إنسان عن الآخر في ضبط النفس و كظم الغيظ وفي ردود أفعاله في مختلف المواقف سواء المواقف الصعبة أو المواقف السعيدة وبوجه خاص في المواقف الصعبة حيث أن الإنسان لا يتحكم في ردود فعله في ذلك القوت ويتعامل بأفعال وعصبية ثم يندم بعد ذلك على تصرفاته وردود أفعاله، ولكن يمكن علاج ذلك الأمر ببعض الخطوات البسيطة التي من خلالها نعالج تلك المشكلة. 

طرق التحكم في النفس عند الغضب 

  •  كلما زاد الإيمان بالله كلما زادت القدرة في التحكم في النفس عند الانفعال. 
  •  يجب عند الانفعال الإستعاذة بالله من الشيطان الرجيم فهي عامل قوي في تهدئة النفس. 
  •  يجب الاقتناع بأمر لا شئ في الدنيا يدوم طوال العمر بل إن كل شئ خير أو شر زائل فلا يوجد أمر في الدنيا يستحق الزعل والإنفعال وأن كل الأمور يمكن أن تحل بالهدوء والرؤية. 
  •  يجب أن يكون الانسان متسامح وقلبه ممتلئ بالرحمة والعفو وذلك سوف يجعله يستقبل اي تصرف مهما كانت صعوبته بهدوء وتفكير بدون أي انفعال أو أي قرارات خاطئة. 
  •  يجب عدم حدوث أي موقف مهما كانت صعوبته أن تتذكر لهذا الشخص المواقف القديمة حيث لا يوجد إنسان لا يخطئ فإن العفو مطلوب إذا كان يوجد سابق عمل طيب. 
  •  في أوقات الغضب أن الإنسان يقلل من شأن نفسه بدون أن يدرك ذلك فيجب أن لا ترد الإساءة بالإساءة فترفع عن الخطأ لتكون مميز. 
  •  أن أفضل حل المشكلات والمواقف الصعبة هو الصبر فمن خلاله يستطيع الإنسان تجاوز هذه الفترة بدون أي خسائر. 
  • يجب معاملة الشخص المخطئ بالرحمة واللين والتماس الأعذار له ولا تلوم عليه أو تهاجمه بل تجنبه حتى يهدأ ثم تحدث إليه بلين ورفق. 
طرق التحكم في النفس عند الغضب 
طرق التحكم في النفس عند الغضب

النتائج المترتبة على كظم الغيظ وضبط النفس

  • إذا تم أخذ رد فعل سيء عند حدوث المواقف الصعبة فيجب أن لا تنضم وتضيع الوقت في الندم بل يجب التفكير بهدوء لإصلاح هذا الأمر وعدم تكراره مرة أخرى. 
  • إن التقرب إلى الله سوف يكسبك أجمل الصفات حيث أن كظم الغيظ يعد من الصفات المحببة إلى الله عز وجل. 
  •  أن حب الناس وكسب القلوب يعد من أهم الصفات التي يجب أن يتحلى بها الإنسان وذلك سيكون من خلال حسن التصرف معهم بمختلف المواقف. 
  •  كسب حب الناس واحترامهم لك والاقتداء بك وبذلك سوف تنشر الخير والحب والرحمة بين الناس. 

المصادر والمراجع

إقرا أيضا :  أسباب التوتر وطرق علاجه

11 مشاهدة