الحياة والمجتمع

فوائد وأضرار كثرة النظر في المرآة

فوائد وأضرار كثرة النظر في المرآة

المرآة واستخداماتها

قد يسبب كثرة النظر في المرآة الى الشعور بالأنانية وحب الذات والغرور وفي نفس الوقت ينمي عمليات الخيال والإبداع، فما هي فوائد  واضرار النظر في المرآة ؟وما هي اهم النصائح التي يجب اتباعها عند الوقوف امام المرآة؟

المرآة هي أداة تقوم بعكس الضوء الأمر الذي يسبب بظهور الصورة المقابلة لها، ولها عدة استخدامات ووظائف ومنها:

  • وظائف تجميلية: مثل العناية بالشكل الخارجي.
  • وظائف تسهيلية: مثل استخدام طبيب الأسنان لتسهيل مهامه في كشف وفحص الأسنان، أو المرايا التي تُثبت في السيارات لغايات العودة للخلف أو الاصطفاف.
  • وظائف عسكرية: مثل المرايا التي استخدمها أرخميدس في حرق سفن الرمان قديمًا.
  • وظائف التجسس والمراقبة: مثل المرايا المثبتة في قاعات الامتحانات لغايات كشف عمليات الغش.
  • وظائف ترفيهية: مثل المرايا المستخدمة في مدن الألعاب والملاهي والتي تعمل على تكبير حجم بعض الأعضاء في الجسم لتحقيق التسلية والضحك والمتعة.
  • الزينة: حيث تعتبر المرايا في بعض الثقافات وسيلة من وسائل الرفاهية والكماليات، وخاصة في المجتمعات الراقية والثرية.
إقرا أيضا:  ما هو دور المرأة في المجتمع

فوائد النظر في المرآة

يحقق الوقوف أمام المرأة العديد من الفوائد، ومنها:

  • زيادة الثقة بالنفس والافتخار والاعتزاز بالذات.
  • يزيد الوقوف المتكرر أمام المرآة من كفاءة العمليات العقلية والذهنية، وخاصة أنها تنمي عمليات الخيال والإبداع.
  • يساهم الوقوف أمام المرأة في تصويب الأوضاع غير المناسبة في الشكل الخارجي مثل طريقة اللباس، شكل تسريحة الشعر، تنظيف الأنف، وغيرها.
  • يساهم في التخلص من الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن الحالي، إذا ما اتبعها الفرد كطريقة لمراقبة وزنه.
  • تساهم المرايا في تحسين مهارات التواصل مع الآخرين، وذلك عند استخدامها كطريقة للتدرب على تلك المهارات، وخاصة عند مقابلات العمل أو العرض والشرح والإلقاء.

أضرار النظر في المرآة

أضرار النظر في المرآة
أضرار النظر في المرآة

بالرغم من فوائد الوقوف أمام المرآة آنفة الذكر، إلّا أن لهذا السلوك بعض الأضرار، ومنها:

إقرأ أيضا:من هي الزوجة الناشز
إقرا أيضا:  أعراض سن اليأس عند المرأة
  • الشعور بالأنانية وحب الذات والغرور؛ نتيجة تقدم مستويات الثقة بالنفس في بعض الأحيان.
  • تساهم المرايا في الإصابة بظاهرة عشق الجن التي حذر منها الرسول صلى الله عليه وسلم.
  • تعمل على فقدان التركيز، وخاصة عند إطالة النظر فيها.
  • تُثير بعض الوساوس والتهيُآت في النفس.
  • تساهم في الشعور بالإحباط، وخاصة في الحالات الآتية:
  1. عدم الرضا عن الشكل الخارجي.
  2. ملاحظة أعراض وعلامات التقدم بالعمر مثل: التجاعيد، الخطوط، الشيب.
  3. ظهور بعض المشكلات الجلدية مثل الصدفية، حب الشباب، وغيرها من الأمراض الأخرى.
  • قد تتسبب المرايا بإصابة الشخص بمرض نفسي يُسمى السبكتروفوبيا، وهو مرض نفسي يتمثل في الخوف الشديد أو فوبيا النظر بالمرايا.

نصائح عامة للوقوف أمام المرآة

يُنصح باتباع النصائح الآتية للوقوف أمام والنظر بها:

  • الحرص على ذكر دعاء النظر بالمرآة وهو: الحمد لله، اللهم كما حسنت خَلقي حسن خُلقي.
  • تجنب إطالة النظر بالمرأة.
  • تجنب النظر بالمرأة أثناء فترة المساء.
  • تنظيف المرآة قبل النظر إليها.
  • تجنب النظر إلى المرأة في حالة المرض أو الإعياء أو الإرهاق.
  • تجنب النظر في المرآة في حالة الحزن أو الاكتئاب.
  • وضع المرآة في مكان مناسبة؛ بحيث تتوافر كمية مناسبة من الضوء؛ تجنبًا لرؤية الوجه بشكل شاحب.
  • تجنب كثرة تعريض الأطفال الصغار للنظر بالمرايا.
  • محاولة  الاحتفاظ بصورة إيجابية أثناء الوقوف أمام المرأة؛ حيث يؤكد علماء النفس أن المرايا تملك ما يسمى (ذاكرة المرآة)، وهي الصورة الذهنية التي يحتفظ بها الفرد في ذاكرته أمام المرآة، فإذا كان سعيد أو جيد المزاج، ستتكرر هذه الصورة في المرات القادمة، والعكس صحيح.
إقرا أيضا:  ما هي آداب الطريق

المصادر والمراجع

  1. Why is Seeing Your Own Reflection So Important?
  2. 7 Reasons You Shouldn’t Look In The Mirror Every Day

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:أضرار وقت الفراغ وكيف أقضي هذا الوقت
السابق
طريقة تحضير الزلابية والشربات
التالي
فوائد الفلفل الحار لعلاج الشعر