صحة البشرة

فوائد فيتامين C للبشرة والصحة

فوائد فيتامين C للبشرة والصحة

فوائد فيتامين C للبشرة 

فوائد فيتامين c للبشرة متعددة و متنوعة، فمن فوائد فيتامين C أنه من أكثر الفيتامينات التي تساعد في تقديم دعم كامل للبشرة، فهو سريع الذوبان و يمتلك فوائد غذائية مهمة للجسم. 

أهم المصادر التي تعطي فيتامين سي 

يوجد هذا الفيتامين المفيد و الصحى في العديد من المصادر الغذائيه المهمة، مثل : البرتقال، الجوافة، اليوسفي، و الليمون، الأناناس، والبطيخ، الطماطم و غيرهم. 

-
أهم المصادر التي تعطي فيتامين سي 
أهم المصادر التي تعطي فيتامين سي

أهم فوائد فيتامين c للبشرة 

يمتلك فيتامين سي تأثير قوي وفعال على البشرة، حيث يعطي البشرة الحيوية و النشاط الرائع، و يساعدها على التخلص من الدهون الزائدة بها، و من هذه الفوائد :

  • الوقاية من الأشعة الضارة للجلد مثل الأشعة البنفسجية التي تعمل على إتلاف البشرة و إصابتها بأمراض جلدية خطيرة. 
  • القضاء على علامات الشيخوخة، حيث يمنع تكون الخطوط الغائرة بالبشرة، و يقضى على الجلد المنكمش بطريقة فعالة و سريعة، و يحافظ على نضارة الوجه و جماله. 
  • يمنع زيادة العلامات السوداء الموجودة بالبشرة و قضى على أثار الجروح القديمة. 
  • يساعد في توحيد لون البشرة، و يكسبها اللمعان و النضارة الجذابة. 
  • يعمل على تحمل الألم الناتج عن الجروح، و يساعد في شفاء الجروح بشكل سريع و صحي. 

فوائد فيتامين C للصحة 

علاوة على فوائد فيتامين سي للبشرة، يوجد له الكثير من الفوائد التي تعطي دعم و قوة للجسم و منها:

  • حماية الجسم من الفيروسات التي تهاجمه. 
  • القضاء على البرد بكل أعراضه. 
  • يعطي الجسم قوة و حيوية، حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية. 

فوائد فيتامين C للشعر

  • يمتلك فيتامين سي دور كبيرة في حماية الشعر من المؤثرات الخارجية، و يعطيه الدعم الكامل للحصول على أفضل النتائج، حيث يساعد في حماية الشعر التالف وإعطائه اللمعان والنضارة الجذابة. 
  • يقضي على القشرة الموجودة بالشعر، حيث ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس.
  • له دور كبير في زيادة طول الشعر بسرعة فائقة و الحصول على شعر كثيف و مناسب. 
  • حماية الشعر من التساقط و التقصف، و يمنحه القوة الجبارة. 
  • يقضى على الشعر المجعد و يساعد في منع تشابك الشعر و إعطائه النعومة الفائقة.
  • يوجد العديد من الفيتامينات التي تساعد بشكل مؤثر في حماية خلايا الجسم المتعددة من معظم الأضرار و الأمراض، و لعل من أهمها فيتامين c الذي يعتبر مكون فعال للبشرة و الشعر، حيث يقدم لهم كافة الخدمات الصحية التي يحتاجون إليها، للحصول علي نتيجة إيجابية و صحية بعيدة عن أى ضرر. 

المصادر والمراجع

إقرا أيضا:  فوائد صابون الكركم لحب الشباب

السابق
ما هي عاصمة النرويج
التالي
مكونات شجرة المرة وفوائدها