أهمية الرمان
فوائد الرمان للجسم كثيرة ومتعددة، وتكمن فوائد الرمان للجسم في احتوائه على فائدة غذائية كبيرة حيث أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ويؤكل أما نيئا او عصير او مسحوقا او مستخلصا.
فوائد الرمان للجسم
- يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي ولكنه لا يقلل ضغط الدم الانبساطي او الرقم السفلي.
- غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين bوkوeوc والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة مما يجعله له دور كبير في الوقاية من العديد من الامراض.
- يعمل على الحفاظ على صحه الاسنان واللثة والوقاية من التهاب اللثة.
- يستخدم كغسول للفم حيث أن مضادات الأكسدة التي يحتويها الرمان تساهم في منع تمسك البكتيريا في الفم.
- خفض الكولسترول في الدم ويمنع تأكسد الكوليسترول الضار والوقاية من انسداد الأوعية وتصلب الشرايين والحفاظ على صحه القلب وقايته من الامراض.
- يساعد على الوقاية من السرطان ومنع انتشار الخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وبعض المواد الكيميائية مثل البوليفينول والفوتوكيماويات.
- يساعد على تقويه الجهاز المناعي بسبب احتوائه على مضادات الاكسدة.
- يحتوي على نسبه كبيره من الحديد بما يجعل له دور في معالجه فقر الدم.
- تخفيف التهابات المفاصل.
- تخفيف وعلاج التهابات العيون.
- منح هشاشه العظام.
- يساعد في تأخير وابطاء الشيخوخة.
- بسبب وجود مضادات الأكسدة يعمل على حمايته الجلد ويبقيه في صحه جيده.
- تعديل معدل السكري الدم.
- له دور كبير في تقويه الذاكرة.
- يعمل على تحسين الخصوبة.
- يساعد في علاج الاسهال.
- يساعد في عمليه تخفيف الوزن.
- مفيد جدا للبشرة ويعمل على حمايتها ونضارتها.
- يحتوي على قيمه غذائية عالية ويحتوي على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية التي تعمل على الوقاية من الامساك.
- يحتوي على البوتاسيوم الذى يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
- يحتوي على فيتامين ك الضروري لتجلط الدم.
![فوائد الرمان للجسم](https://wikiarab.com/wp-content/uploads/2020/02/sante-2-562x330.jpg 562w, https://wikiarab.com/wp-content/uploads/2020/02/sante-2.jpg 628w)
فوائد قشر الرمان:
- يستخدم لإيقاف النزيف الخارجي.
- يستخدم للعلاج و الوقاية من الالتهابات.
- يساهم في علاج مشاكل الهضم واضطرابات المعدة.
- يستخدم لعلاج القولون.
- يستخدم في القضاء على الطفيليات.
- له فائدة كبيره للكبد والكلى.
فوائد زيت الرمان
- زيت الرمان له اهميه كبيره يغفل عنها الكثير من الناس حيث انه
- يساعد على الحفاظ على نضاره البشرة وتغذيتها والعمل على ظهورها في صوره نضرة.
- يعمل على خفض مستوى ضغط الدم.
- له تأثير في الوقاية من مرض السرطان وتدمير الخلايا السرطانية.
- يساعد على التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم.
- يساهم في خفض مستوى السكر في الدم.
المصادر والمراجع