مزيج العسل والليمون
مزيج العسل و الليمون يعد مزيج فعال جداً في حالات البرد وخاصة في فصل الشتاء، يعتبر الليمون من الحمضيات السذابية الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات، التي إذا امتزج بالعسل التي يستخدم في المشكلات المرضية المختلفة أصبح علاجاً فعالاً لكثير من المشاكل الصحية ويمكن تناول مزيج العسل و الليمون كوقاية من الأمراض، فينصح الأطباء بتناوله كل يوم على الريق لأنه يعتبر من المضادات الحيوية المعززة للمناعة.
فوائد تناول مزيج العسل بالليمون
- للعظام: يساعد على خلق بروتين الكولاجين الموجود في العظام وبالتالي يقوي صحة العظام لاحتوائه على الكالسيوم.
- الهضم: يحسن من عملية الهضم أو ما تسمى بعملية الأيض ويقوم بتسهيل حركة الأمعاء والتمثيل الغذائي.
- القلب والأوعية الدموية: يعد العسل و الليمون من الوصفات الخافضة للكوليسترول فيقي من الجلطات وينظم ضربات القلب.
- مضاد أكسدة: يعتبر الليمون بالعسل من أقوى المضادات الطبيعية للأكسدة التي تساعد على مقاومة أخطر الأمراض التي تهاجم الإنسان مثل السرطانات والأمراض المزمنة.
- وقاية من الأمراض: فالإنسان السليم عليه أن يتناول ملعقة كل يوم على الريق من العسل بالليمون كي تقيه من الأمراض فهو من المضادات الحيوية التي تعزز المناعة وتقويها وتجعلها تهاجم بكل قوة أي أمراض تتعرض لها.
- الجلد: يحد تناول العسل بالليمون يومياً من ظهور حب الشباب والتعرض إلى تهيج الجلد والحكة، وتجعل البشرة نضرة وصافية.
- الحالة النفسية: يحسن من الحالة المزاجية ويمنع الاكتئاب والتوتر لذلك ينصح بتناوله أول اليوم.
- الجهاز الهضمي: فو يقي ويعالج الاضطرابات الهضمية المختلفة التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ويعالج أيضاً الإمساك.
- علاج لأمراض الشتاء: يساعد في علاج أمراض الأنفلونزا ونزلات البرد، ويحافظ على صحة الرئتين.
- السمنة: يساعد تناول هذا المزيج على الريق على حرق الدهون وبالتالي النزول في الوزن.
- الدم: يساعد مزيج العسل و الليمون على تنقية الدم من السموم والشوائب التي يتعرض لها.
- الجهاز التناسلي: يعمل كمدر للبول ويساعد الجسم على التخلص من السموم والمياه الزائدة به.
- الفم: يساعد على إزالة الرائحة الكريهة، والتخلص وعلاج التهابات اللثة والقرح.
- النظام اللمفاوي: يساعد العسل بالليمون على رفع كفاءته والعمل بشكل جيد ومنظم.
طريقة تحضير مزيج العسل و الليمون
- معلقة من العسل.
- نصف ليمونة.
- كوب ماء مغلي.
- ثم وضع العسل على الماء والتقليب جيداً.
- يفضل ترك الماء تهدأ قبل وضع الليمون حتى لا تقتل مفعول الليمون.
- تقليب الخليط جيداً ثم تناوله يومياً على الريق.
ريجيم مزيج العسل و الليمون
- أكدت الكثير من الأبحاث إن هذا المزيج يساعد على حرق الدهون ونزول الوزن بشكل فعال.
- كما أنه علاج للتخلص من الدهون التي يصعب إذابتها والتي تتحول إلى سلوليت.
المصادر و المراجع
Honey Lemon Water: An Effective Remedy or Urban Myth?